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マークのせつめい

オススメは？ Q：低カロリーで、満腹になる食べ物は？Q：風予防に良い食べ物は？この二つお返事待ってます アセロラさん（愛知・10さい）からの相談
とうこう日：2015年11月7日みんなの答え：2件

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えっとね 風邪に強いもの。ですか。
うーんネギとか納豆でしょうか？

低カロリーのもの！？
あなた今10歳ですよね！？
成長期が始まったばかりですよ！？
そんなもの食べてたら
ガリガリになるどころか
健康不健全になりますよ！？
ちゃんと食べてください！
なっさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月7日
参考に １番目の低カロリーのは
一番取りやすいのは「こんにゃく」「豆腐」「もやし」ですかね。
健康に良いかつ、ダイエットにも。
ですがどんなものも食べすぎはダメですよ～！

風邪予防は

ビタミンCの入っている物
「みかん」「アセロラ（ジュースでもおｋ）」
ですね。果実にはビタミンCほぼ入っています。アセロラはニキビにも効きますよ！

ちなみに普通にネットで調べれば出ますので、「低カロリーで満腹になる食べ物」「風邪予防食べ物」で出るので調べて見て
自分に出来そうなものも調べてみるのも良いと思いますよ。 朝香さん（群馬・16さい）からの答え
とうこう日：2015年11月7日

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