対人恐怖症：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

対人恐怖症 小学生のときまでは、友達を作ることが得意でグループのリーダー的存在でした。
ですが、中学に上がると知らない子がたくさんいて、怖くなり友達を作ることが苦手になりました。今まで、普通に話すことができた友達も減り、ノリは同じはずなのに、うまくしゃべれなくなりました。
高校に上がっても、友達関係がうまくいかず、毎日が不安でした。そして、ある時このことについて、検索したら「対人恐怖症」であることがわかりました。自分が三年間以上このことについて悩んでいたかと思うと、どうすればいいかわからなくなりまして。また、心から笑える友達が欲しいです。どうすれば良いのでしょう。 くっちょ。さん（静岡・15さい）からの相談
とうこう日：2015年11月8日みんなの答え：8件

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私も... 私も対人恐怖症です。
いつも出かけるとき、通りすがりに睨まれます。
知らない人が理由もなく、睨んできます。
学校でもたまに睨まれるときがあります。
それで調べてみると、対人恐怖症でした。
対人恐怖症って辛いですよね。毎日地獄です。
ひどくなったら引きこもりやうつ状態になります。
なので、そうならないように、早めにカウンセリングとか
心療内科に行って下さい。すぐに治ることを願います。 唯さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2016年8月10日
心療内科に行ってみて！ 私はある人が原因で、人がものすごく怖くなったんだ。
特に男の人は。
すれ違うのも怖いし、お店に行くのも怖いし、車で待ってる時も車の横を通り過ぎる人が怖くて鍵しめてたよ。
今はましになってきたけど。
私も「人が怖い病気」って調べたら、「対人恐怖症」って出てきて、ママに「私、対人恐怖症やって」って言ったら、「そうなん？1回心療内科行って調べてもらおっか。不登校やしな。」って言って連れて行ってもらったよ。
名前は忘れたけど、心の病気にかかってた。
無理やり人と接しなくてもいいんだよ！
ふわふわくりーむさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月9日
克服方法 1.心の先読みをやめる

「人は自分のことを嫌っている」とか「自分のことを変だと思っている」とか、自分が勝手に相手の心を推測して自分の評価を自分で決めつけてしまいます。

2.人を避ける行動をやめる

いつもいつも人を避けていれば、一向に人が恐怖の対象でしかありません。人間には「慣れ」という能力があります。初めは緊張することでも、人と接することで、数こなしているうちに徐々に慣れていきます。

頑張ってください！応援しています。 ゆうかさん（千葉・16さい）からの答え
とうこう日：2015年11月8日
無理は厳禁(。´Д⊂) 無理だけはしないで！！！無理して、話そうとして、｢何こいつ＼(◎o◎)／｣って思われて失敗しちまったことあるんだ。。元モデル乙は。無理せず、自分が話してて楽しいと思う話題が出てきたら…入ったらイーんじゃない？ 元モデル乙。さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2015年11月8日
応援する！！ 大丈夫ですか？
友達関係は、難しいですよね。
うまく言いえないけど頑張って！ Dreamさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2015年11月8日
楽にまずは「上手く喋ろう」とか思わず

趣味や好きな事を話せる人と友達になってみてはいかがですか？

自分が「人と話すのは楽しいな」って気持ちになるのが

克服に繋がると思います！

不安や心配はあると思いますが好きな事を話してると

笑顔にもなりますし

友達との会話も自然と上手くいくんじゃないかな＾＾

いきなり直接会話をするのが苦手なら

最初はメールやラインなんてのも良いかもしれませんよ！

文字なら「喋れなきゃ」って不安がなくなるから

おすすめです☆
ぷーさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2015年11月8日
なら!! その女の子が好きそうなもの、雑誌とか本を読んだりして声をかけてもらう。

ダメならそれかわいいね!とかいって見たら????

ニコニコさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月8日
まずは… 小5のシトラス♪です！
年下ですみません…
学校にくっちょ。さんと気が合いそうな
or 性格が似ている子は、いませんか？
まずは喋りかけてみると良いと思います！
お役に立てると嬉しいです！
頑張って下さい！ シトラス♪さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2015年11月8日

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相談タイトル：「対人恐怖症」