マラソン大会：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

この方法使って―☆ エメラルド☆グリーン、友達にバスケに誘われて入部したら体軽くなって・・・2年生の時17番だったけど・・・なんと1位になったんです！今年も狙いますよ1位(笑)てな訳で体を動かすことをおすすめするよ★ エメラルド☆グリーンさん（愛媛・10さい）からの答え
とうこう日：2015年11月12日

大丈夫 長く走りたいのならゆっくりでも良いので自分のペースで走ったら大丈夫だと思います。私も少しの距離を走っただけで息が上がってしまいます。でも速く走ろうから長く走ろうに目標を変えてみたらどうですか？ アニメとボカロ好き小学生さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2015年11月12日

！私も、走るの苦手だったけど、
やる気だけでとっても変わったよ！

おととしは、26位で、昨年は、8位でした！

今年は、6位を目指してます！ ☆☆☆さん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2015年11月11日

大丈夫・魔女ちゃんならきっとできる 私は、長距離タイプです。私は、この前学校でマラソン大会がありました。それで、男子と女子合わせて7位でした。女子の中では、2位でした。
私は、いつも夜中に、好きな色の折り紙の真ん中に絶対勝てる。と、書いて絶対勝てると、10回小声で言うと、本番の日、去年勝てなかった子にかてました。
私は10歳で魔女さんは、12歳なので、先輩と呼ばせてください。
先輩、マラソン大会、頑張ってください。応援しています。
ともりんさん（岩手・10さい）からの答え
とうこう日：2015年11月11日

ちょくちょくやってみてください！ 体力をつけるために、毎日走ってみる、
腹筋をする、スクワットをやるなど、少しずつ体力をつけてみるのはどうでしょう？ マイRさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2015年11月11日

大丈夫！ 私も長距離苦手で、学校でたら呼吸が苦しくなってくるんだ.........でも、私の場合、好きな曲を頭のなかで流して走ってるよ(笑)いつも最下位だけど、走りきるとすごく嬉しいし走ったかいがあったなと満足します！同じペースの呼吸(?)吸う吸う、はくはくというペースで走ったら体力的にも大丈夫です！私はいつもそうしてます！ のんさん（滋賀・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月11日

やっぱ練習やな！！！ こんにちは！
私は駅伝に出る事になってんよww
でも、私も短距離タイプでぜんぜん！体力ないの！
でも、昨日から駅伝の練習が始まって、
二キロメートル走らないといけないんだ～！
でも！やっぱ体力つけたいよね！！
練習練習♪私も週に一度バスケを習い始めたんだ～！
だから！がんばれ！ 敬魅さん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2015年11月11日

私もー！！ 私も、過呼吸や気管支喘息の疑いがあります。なので持久走一周するとゼーゼーハーハーします。
でも５分間なので無理矢理走って帰って来ます。前回、先生にペアの人の走った週を数える係を変わってもらって水を飲みにいきました。毎回友達や、先生に迷惑をかけているので解決したいです。どうしてこのようなことが起きるのかとお母さんに聞いたら・・・「桜もちは気管が弱いのよ」という返答でした。なので魔女さんも気管が弱いのかな？お互いに頑張ろっ♪
桜もち＊２さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月11日

私、今日あった・・・。疲れた。 はなぁです！

私の学校も今日ありました。

私は、長距離が大の苦手で、短距離派。。。
なので、こうしてます。

・上り坂は息を整えながら歩き、下り坂は小走り。
・３０秒走って、４０秒歩く。

です。
過呼吸になりにくい方法を知りました！
それは、「口でゆっくり深呼吸をしながら走る」です。

参考になれば嬉しいです！
長文失礼しました！ はなぁさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月11日

運動かな！ りんゎマラソン大会で,いつも一位だよ~！
う~んやっぱり体力をつけることかな？
運動するとかやってみたらどーかな？ りんさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月11日

相談タイトル：「マラソン大会」