持久走大会
今度持久走大会があります。
一回目の練習・23位
二回目の練習・21位
三回目の練習・25位(タイムも落ちました+_+)
どうしてもぬかしたい人がいるのですが、練習ではまだ一回しか
ぬかしたことがありません。
それに、去年も負けました。
少しでもいいので、足が速くなる方法を教えてください。
また、緊張しない方法も知っていたら教えてください。
二つもすみません。 コリラックマ★さん(群馬・11さい)からの相談
とうこう日:2015年11月16日みんなの答え:2件
一回目の練習・23位
二回目の練習・21位
三回目の練習・25位(タイムも落ちました+_+)
どうしてもぬかしたい人がいるのですが、練習ではまだ一回しか
ぬかしたことがありません。
それに、去年も負けました。
少しでもいいので、足が速くなる方法を教えてください。
また、緊張しない方法も知っていたら教えてください。
二つもすみません。 コリラックマ★さん(群馬・11さい)からの相談
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コツは・・・ こんにちは!私は、持久走の練習で一位です!(ドヤァ) 自慢げに聞こえてしまいますよねwwすんませんwwwww 持久走などの長距離系は、練習でひたすら走ったほうがいいとしか・・・長距離は練習あるのみです!あ、でも、最初に前の方に出るようにしています。私は後から抜かすっていうことが苦手なので、最初にとばして、ペースを保つようにしています。 緊張は私もしますwwwwでも、笑ってればなんとなく緊張はほぐれます。あと、深呼吸することですかね・・・ 私は、がんばって練習して、一位をとりたいんです!なので、コリラックマ★ちゃんもがんばって! Hinaさん(宮城・11さい)からの答え
とうこう日:2015年11月17日 -
呼吸を 呼吸をするときに鼻・鼻・口とすう・すう・吐くというリズムでやるといいですよ!これで私は80人中40位でした! Rグレイさん(京都・11さい)からの答え
とうこう日:2015年11月17日
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