持久走大会：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

持久走大会 今度持久走大会があります。
一回目の練習・２３位
二回目の練習・２１位
三回目の練習・２５位（タイムも落ちました+_+）
どうしてもぬかしたい人がいるのですが、練習ではまだ一回しか
ぬかしたことがありません。
それに、去年も負けました。
少しでもいいので、足が速くなる方法を教えてください。
また、緊張しない方法も知っていたら教えてください。
二つもすみません。 コリラックマ★さん（群馬・11さい）からの相談
とうこう日：2015年11月16日みんなの答え：2件

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コツは・・・ こんにちは！私は、持久走の練習で一位です！（ドヤァ）自慢げに聞こえてしまいますよねｗｗすんませんｗｗｗｗｗ持久走などの長距離系は、練習でひたすら走ったほうがいいとしか・・・長距離は練習あるのみです！あ、でも、最初に前の方に出るようにしています。私は後から抜かすっていうことが苦手なので、最初にとばして、ペースを保つようにしています。緊張は私もしますｗｗｗｗでも、笑ってればなんとなく緊張はほぐれます。あと、深呼吸することですかね・・・私は、がんばって練習して、一位をとりたいんです！なので、コリラックマ★ちゃんもがんばって！ Hinaさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2015年11月17日
呼吸を 呼吸をするときに鼻・鼻・口とすう・すう・吐くというリズムでやるといいですよ！これで私は８０人中４０位でした！ Rグレイさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2015年11月17日

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