足がはやくなりたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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がんばって コツは、あごを引くことです。あごがあがると、息がしずらくなります。あごを引くと楽に走れると思います
疲れてきたらフォームを意識してみてください！
ぜったい1位になれます！
がんばって！
ななっぺさん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2015年12月5日
知ってるかな？ 知ってる？
多分知ってると思うけど、腕をたくさんふったら、自然に足も前に出るよ！ゆっくり腕をふったら自然に足も中々前にでないよ ハイキュー好きさん（高知・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月24日
安心してください 莉里のです。
私は体操教室を習っていた時があったので教えます。

①足を肛門に近づける
②前かがみになる
③前に引っ張られるように走る
④手を鼻の近くま振る

などなど…
このポイントは、徒競走用ですがプロに習ったのでお願いします。 莉里のさん（石川・15さい）からの答え
とうこう日：2015年11月23日
頑張って調べるべし！ パソコンで、速く走れる方法を、調べて、その方法で、走るべし。 相談屋さん（沖縄・9さい）からの答え
とうこう日：2015年11月23日
裏技とポイント 【3つの裏技】

1.冷たい水を足にかける

お風呂上がりに毎日毎回冷たい水を足にかけるのです。冷たいですが、いざ気合いを入れて足にかけると、風呂上がりには足からポカポカしてきます。

2.輪ゴムを足の親指にかける

輪ゴムを足の親指にかけて、輪ゴムの反対側をカカトの上（アキレス腱）に引っ掛ける。その上から、靴下をはく。輪ゴムの作用・反作用で足の動きをスムーズにするそうです。

3.足のかかとにプチプチを入れる

プチプチを入れることで、走りに適した前傾姿勢を作ることができます。

【速く走るポイント2つ】

1.スタートダッシュ

スタートの音に集中すること。足の指でしっかり地面を蹴りだして勢いよく飛び出す。思い切りよく前へ飛び出す意識を強くもって、スタートの合図とともに力強く飛び出しましょう。

2.腕を振る

走りは、足腰の鍛練と思われがちですが、腕がしっかり振れるだけでも、かなり走れる様になります。

ゴールは下を向かず、直線を向いて気を抜かないで最後まで走り抜けましょう！ mAさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2015年11月23日
私の方法 その１．準備体操をしっかり！
その２．スクワット３０回
その３．玄関開けていってらっしゃい！(今から走れ！笑)

補足
背筋を伸ばして、一定のリズムで走るといい感じ☆
ユニさん（秋田・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月23日
ふざけんてんの?と思うかもしれませんが‥ 私は本気です。
いくつかのテレビ番組でも紹介されていますが、輪ゴムを使うと良いです。科学的根拠もあります。
詳しくは‥‥‥‥
「足が速くなる方法輪ゴム」
って、検索してみてください。 エスカルゴわたあめさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月23日

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相談タイトル：「足がはやくなりたい！」