お菓子のたべすぎ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私もそうだよ！ こんにちは～！
私もそうなんだよ～
だからこの頃太って来た～
でもね！低カロリーのオススメのお菓子があるよ！それは、「ソイカラ」！
油を使わないお菓子だから、カロリーOFF！とっても美味しいよ！
スーパーに普通に売ってるから買ってみて！ みーさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2015年12月12日

分かる～ 私もそうです。我慢出来ない！でも体重は気になる。なので私は、ある方法を今、実行中です。それは・・・、マラソン！私の学校では、今、決まりで校庭を走るっていうのがあります。ちなみに昨日は１６周。帰って、お菓子食べて体重量ったら痩せてました。
それが無理そうなら、こまめに体重を量ったらいいと思いますよ(*≧∀≦*) のっちさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月28日

私はあんまり・・・ 私あんまりお菓子とか食べないんだよねー。
だって、太るしww
食べそうになったら「絶対太る！ダメダメ！」とか思いながら、自分が太った体型をイメージしたらいいんじゃない？
あと、おなかすいたら雑誌のモデルさんを見たら、食欲失せるんじゃない？
私は太らないために、ケーキとかは朝とか昼に食べるようにしてるよー（●＾o＾●）
不登校だからお昼でもケーキが食べれるww
ふわふわくりーむさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月26日

Me,too! ぱぴぷぺぽです！

私もなんです～

やばい、やばい、、、。
って思いながら食べちゃって、、、。

低カロリーのお菓子はよく知らないけど、太らない方法なら教えます！

ドローインっていうのがあるんですけど、うまく説明できないので。調べてみてください！ ぱぴぷぺぽさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2015年11月25日

おススメは… 私のお勧めは・・・

豆腐

ドライフルーツ

ミニトマト

です！！

豆腐・・・低カロリーなのに満腹感がある

ドライフルーツ・・・糖が少ないので、低カロリー美容効果もある

ミニトマト・・・リコピンでダイエット効果あり果肉で満腹感がある りんコロン☆さん（長崎・14さい）からの答え
とうこう日：2015年11月25日

う～ん… 一番はお菓子を買わないことです。
あとは、
・親御さんに管理してもらう
・お菓子を食べる以外のことをする
・帰ったらすぐにごはんを食べる
などですかね～

ごはんは（カロリーとかあまり気にせずに）バランスのいい食事を三食きちんと食べればいいと思います。
あとは、アメをなめるとかガムを噛むとかしていれば気が紛れるんじゃないでしょうか。 柴っちさん（滋賀・14さい）からの答え
とうこう日：2015年11月25日

お菓子おいしい！ お菓子おいしいよね！
ついつい食べ過ぎちゃう！
私は食べても大丈夫な分だけお皿に盛る！
この方法で体重減りました！
試してみてね☆
凛恋さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2015年11月25日

野菜スープ・・・的なもの。 永谷園のホットスムージースープ！野菜がたくさん入ってるよ。
私はもともと野菜がすごぉく苦手なんだけどこれはポテトパウダーが入ってるからポタージュみたいだよ！
朝ご飯に食べてるよ☆これから寒くなるから暖かいとろっとしたこのスープを飲むと暖かくなれるよ！
私は〇〇をしたら・・・ってごほうびみたいにしてます！ はあにさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2015年11月25日

糸こんにゃくとかで… 最近体重が増えてしまったアリスです(T_T)
私は糸こんにゃくとかでかさまししてます！ヘルシーだけど美味しい！！
お菓子をストップの場合
・お菓子に、食べすぎは千円の罰金！とか書いた紙をはっておく
・マッズイお菓子をそろえておく！
ヘルシーレシピ
・パスタ→糸こんにゃくかさまし
・うな重→なすびでかさまし！
などなどです！一緒にがんばりましょ！ アリスさん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2015年11月25日

答えます(#^.^#) 低カロリーは、こんにゃく、ゼリーとか かぁさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月25日

相談タイトル：「お菓子のたべすぎ」