食べ物の事なんだけど・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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貧血予防！！！！ 私は、貧血予防に､レバーとかを食べるようにしてるよ！あとは、鉄分入りの牛乳とかかな？ みらいさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2015年11月28日
ショウガ！ 私はショウガをコンソメスープに入れて飲んでます。
あったまるので気に入ってます。 JUMPジュリエットさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2015年11月27日
えっと・・・ 私は生理が来てから、１年２ケ月が経ちました！
えっと、食べ物は温かい物を多く食べてます。(;・∀・) ねこさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月27日
鉄分の多い食材 [食べるといいもの]
レバーやほうれん草など、鉄分の多いもの。(貧血防止)

[あまり食べない方が良いもの]
チョコレートやナッツ類、いか、たこ(量が増えることがある)
体を冷やしてしまうもの(痛みが増すことがある)

ぐらいでしょうか。
一番良いのはバランス良く食べることです。(*・∀・*)

参考にしてみて下さい（＾＿－）≡★ サヤＯ(≧∇≦)Ｏさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月26日
私は私は生理がきて２年９ヶ月ほど経ちました！
小４の４月ごろに初経が来たので…。

私は生理痛もひどくない方なので、特に気にしてはいませんが、
冷たいものなどは避けています。
なるべく暖かいものを食べてます！ ゆかかさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月26日
生理を止める食材。 こんにちは～!!ゆいです!生理を止める食材は、「黒」のものです。例えば、海苔，ワカメ，レーズンなどです!!!私も生理が来てこの食材（海苔）を食べ続けてみたら3日くらいには止まりましたよ～なのでぜひ試してみてください! ゆいさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月26日
イカイカ食べないほうがいいですよ！血の量が増えます わらみさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2015年11月26日
私は～ 鉄分をとって、貧血にならないようにしてます。 かなさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月26日
別に… 私は5年生のころに生理になりました。
今まで食事などのことで特に気にしたことはありませんよ！ ゆきさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月26日
これはダメかも わたしは生理痛がけっこうひどいので薬を飲まないといけないときもあるんです( ﾟДﾟ) 生理痛がある人は生理のとき「チョコレート、ナッツ系」は食べないほうがいいです！これを食べると生理痛がひどくなるんだそうですよ！それ以外はとくに気にしてません♪ みゆさん（広島・14さい）からの答え
とうこう日：2015年11月26日

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