太らないためにやっていること：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私は…。 私は、毎日、体重計に、乗っています。そして、「今日の、お菓子は、このくらいだなー」ときめています。 ばやっしーさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2015年12月29日

太らないためにってわけじゃないけど 私は運動部ですが、三十分間走をしています。毎日四キロ走ります。そしたら、三週間であまり体重は減っていませんでしたが体脂肪はかなりへって、親戚の人に「別人やー」って言われました。自主的に走るのはつらいと思いますが、頑張ってください。 グミさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2015年12月29日

そうだね…… わたしはおやつを食べたら、ごはんをのこしてるよ ☆ランス☆さん（埼玉・9さい）からの答え
とうこう日：2015年12月29日

ダンスやってまーす もえは、ダンスをやっていまーす！
なので太ってはいません。たくさん食べてもダンスを踊るので太りません。
ダンスは無理でもこまめに運動するとｲｲと思います!！
少しでも参考になるとうれしいです！
頑張ってください(￣0￣)/ もえさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2015年12月29日

わたしは… こんにちは(*^▽^)/★*☆♪
私はあまり太らないので(背が小さいから)気を付けていることは無いけど…
・野菜を食べる
・運動をするなど？！
きりさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2015年12月29日

お菓子買うときは お菓子買うときや、食べるときはとりまカロリー見るww
カロリー高くても食べちゃうけどww ブタうさぎさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2015年12月29日

わたし流 こんばんは（・◇・）/

成長期の食事制限は体に良くないです。
なので、私はお風呂上がりにダンス、腹筋をしてます（＾＿＾）☆
腹筋は40回してます！
ダンスですが、私はももクロが好きなので、ももクロの『行くぜ！怪盗少女！』・『chai max』という曲があって、それを流して踊ってます！
どちらの曲も激しい振り付けになってるので、運動として良いと思いますｖ（＾＿＾ｖ）♪

良かったら参考にしてみてくださ～いヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 丸顔ーりんさん（和歌山・15さい）からの答え
とうこう日：2015年12月29日

運動！ 私は、フィギュアスケートを小さい頃から毎日、やっているので、結構体には気をつけている人ですが…
食事制限は、今の年的によくないことは確かだと思います。なので私は
①野菜を増やす
②運動をする。〔歩いたり、など〕
③おやつなどを食べ過ぎない！
をおすすめします♪
無理しないことが一番です！ 桜月さん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2015年12月29日

私は… こんにちは♪私は、おやつをゼリーだけにしたら、１ヶ月で三キロ落ちました なっピーさん（和歌山・13さい）からの答え
とうこう日：2015年12月29日

腹八分目 私は、ご飯は腹八分目までしか絶対食べないと決めています。
元々は太らない為ではなく、お腹が痛くならないようにする為に始めました。
結構効果アリです！
よく友達に「足細くていいなぁ」と言われます、、

最近、お水にもハマっています。
まだまだ始めたばかりですが、ダイエットにも効果があるみたいです！
私はevianが好きですが、天然水とかなら大丈夫だと思います。
お水が苦手なら、いろはすの蜜柑味や白桃味など美味しいので、お勧めです。

でもあまり無理しない方がいいです。
食べたいものを食べたい時に食べるのが一番幸せです。 雲雀さん（山梨・13さい）からの答え
とうこう日：2015年12月29日

相談タイトル：「太らないためにやっていること」