後ろ二重跳び：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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地味に まずは後ろ飛びを１００回ぐらい飛べるようになったらとべるとおもうよ 春ゴマちゃんさん（大阪・8さい）からの答え
とうこう日：2019年2月20日
長いより短いほうが... うちは、縄を短くしたほうが跳びやすい！！
引っかかりやすいけど、早く回せるから
あと、前又は上を見て跳ぶと、高く跳ベルよ
参考になればいいなー マイさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月27日
跳び方 高くジャンプする練習 縄跳びさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2018年3月11日
友達友達に後ろ二重跳びが出来るようになりたいって言っている人がいるなら一緒に練習してはげましあうとうまくなると思います。 しーさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月12日
長さ身長＋55㎝の長さだと跳びやすいよ！ チョコさん（栃木・13さい）からの答え
とうこう日：2016年7月27日
手を回す まず、右手を速く回すことですね。
右手を速く回せるようになったら、もうほとんど完璧です。
次に、左手の練習です。
左手も速く回せるようになったら、リズムを合わせて飛んでみましょう。もう飛べるはずです。 はむはむさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2016年3月4日
まずは、、、。 まずは後ろ飛びを百回
二重飛びを五十回出来ればあとは練習あるのみ！
私は後ろ飛び結構得意です。慣れれば二重飛びより簡単になります。 愛さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月23日
! 後ろ二重とびは基本的に
いつも使っているなわとびより
少し長めのロープを使うと
跳びやすいです。(短いとまわしにくい)

高く跳ぶより速くまわすのを意識しながらやってください。

縄跳び全般に言えることですが、脇をしめ、ひざはあまり曲げずに飛び、手首で縄を回すようにすれば最小限の動きで飛べるようになります。そうすることで一回飛ぶのにかかる負担も減り、長く飛び続けることができると思います。特に後ろ向きの場合手首の回し方が慣れていないので最初は難しく感じるかもしれませんが頑張ってください。 ☆Ангел★さん（その他(海外)・18さい）からの答え
とうこう日：2016年1月3日
いっぱい練習？ はじめまして！あすリンゴです！
コツとかはないけど、いっぱい練習すればいいと思います。 あすリンゴさん（福島・9さい）からの答え
とうこう日：2016年1月3日
これでできる！ 桜もち愛好家です！
私なりのやり方で言うね！これで私はできるようになった！
まず、ふつうの前の二重飛びをするでしょ？ここがポイント。疲れない程度にやろうね！んでその次に後ろ二重飛び。前飛びの感覚が残ってるからイメージがしやすいの！私はできるようになったんだけど…
頑張って！ 桜もち愛好家さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2016年1月3日

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相談タイトル：「後ろ二重跳び」