もっと、運動ができる女子になりたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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かんたん かんたん(自分ができる
ものをやったらいいよ 猫さん（広島・10さい）からの答え
とうこう日：2017年1月4日
かんたん かんたん(自分ができる
ものをやったらいいよ 猫さん（広島・6さい）からの答え
とうこう日：2017年1月4日
みてわたしは、学年対抗リレーにまいとしででいます！これはがくねんで、あしがはやいひとが2りえらばれて、すべての競技より得点がもらえる一発逆転ができるものです！！1番効果があったのは、なんと休み時間に、男子を追いかけたり、鬼ごっこをしたりなど日常の中で走る場面に、本気で取り組む！それだけで、3秒はやくなりました！！100メートルだとね。50だと1秒くらいです！！簡単なのに楽しめてオススメしますよ！！ たさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2016年1月9日
こうすレバ？ お家の中で、走り回るといいよ!!! ドラえもんさん（北海道・7さい）からの答え
とうこう日：2016年1月9日
体操教室に入る事を進める(*￣∇￣*) 小2年から、小5まで体操教室をしてたよ(^△^)
３歳から今はずっと水泳をし続けてきた。

学校ではリレ選に選ばれたくて毎日マラソンしてた。まぁ、体操教室でめちゃくちゃ鍛えられたかなぁ（＞ｗ＜）

自慢じゃないけど、体操教室入ってたら女子の中で2番目くらいまで運動神経上がったよ（＾0＾*
後は、クラスの男女で毎日放課後鬼ごっこしたらドッヂボールしたかなぁ…(^△^)それを続けたらまぁまぁ運動はできるよーにはなると思うよ！ ゆうみんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月7日
トレーニングメニュー?作ってやるよ! 自慢に聞こえるかも知んないけど、短距離は、学年女子で一番速くて、区内では、トップレベル。走り幅跳びは、区内の大会で優勝っす。
生後7か月から水泳教室に通って、今でも水泳習っていて、結構速い方です。
小さいころから、器械体操通っていて、柔軟性はないけど、マット運動、跳び箱、鉄棒それなりにできます（特にマットは）
そんな俺様が、とびっきりのトレーニングメニューを作ってやる!!（俺をやってるやつね）
・毎日、3km以上は、ランニングする。（体調が悪いときは、無理をしない）（最少は、1㎞からでも良い。慣れてからで大丈夫）
・筋トレ（マシンは使っちゃだめだよ?）腕立て腹筋背筋
・柔軟
・モモ上げ
・エア自転車のペダル回しetc…
他にもいいやつあると思うよ。
頑張って!! TOMOTOMOさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月7日
毎日やることは・・・・・。 香乃葉（かのは）です！！部活は、女子バスです！！毎日ではないけど、こんな事をやってます！！１・・、なわとび（後ろ３０、前４０、あや３０、二重２０）２・・、ボール取り（２人で）３・・、シャトルラン（４０回）です。きつかったら、無理にやらなくていいよ！！ 香乃葉さん（富山・13さい）からの答え
とうこう日：2016年1月7日
私は私は、テニスを習ってます！

優勝経験アリ！

走る。腹筋。背筋。遊ぶ！
とにかく、家にいるより外で遊ぶのがいいよ！ 上Pさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2016年1月7日
うーん… 幼稚園の時に体操教室いってたぐらいかな…！
ほののきさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月7日
とにかく運動 ここでーす。私がしていることは…。

・一日３ｋｍ走る。(走る練習)・モモ上げ(走るホーム良くする)
・腹筋、背筋、腕立て(体力がついて疲れにくくする)
です。(モモ上げと、腹筋などは、５０回)
私は、これすると、体重が、５ｋｇ落ちたし、運動神経がよくなり、女子の中で、一番運動神経いいです。

私のやり方なので、運動神経よくならない可能性は、０ではありません。よくならないならまた相談してくださいね。 ここさん（富山・10さい）からの答え
とうこう日：2016年1月7日

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相談タイトル：「もっと、運動ができる女子になりたい」