早く走れない！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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速く走れるコツ 腕を速くふり地面を足で蹴る用に走れば速くなると思います。でもこれは、体力が減るので毎日走りこめばいいと思います。
がんばれー
???さん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2016年1月20日
出来ます！ 私は短距離なら市で3位の実力があります！でも、貴方と同じ様に体力はありません。私の対処方法は大きく呼吸することです！ ぼんぼんさん（山梨・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月19日
がんばれーーー＼(^o^)／ りんりんです．効果があったことで言うと【つま先だけで走る】！で【小石を持って走る】も効果的みたいですよー！頑張ってねー(^○^) りんりんさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2016年1月16日
教えてあげよう！ 陸上部歴５年のえだまめです。私は短距離が得意です。体を前にして走ると自然に足が前に延び、ウソでしょ！ってゆうほど速くなります。長距離はキツイですよね・・・マラソン大会が年に何回かあるのですが走っているときは、好きな音楽を頭の中でかけるのです。そのリズムにあわせて走ると楽しくなってきます。参考になるとうれしいです。 えだまめさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月16日
私もですが いつだったかＴＶで足に輪ゴム巻くと速くなるとか...

長距離で息切れするのなら吸って吸ってはく、または吸って吸ってはいてはくを繰り返すのがいいと

走り終わって早くに体力回復...というか楽にするにはしばらく歩くことが効果的だと

あとは気合だァ！ 甘党さん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2016年1月16日
大丈夫！がんばれっ！ 私は中一のバスケ部です！
なので走るのは慣れています！
今となっては無意識にできちゃうけど、呼吸を整えるには
まず自分で呼吸のテンポをきめる！
「すーはぁはぁすーはぁ」とかバラバラなテンポじゃなくて
「すー…はぁすー…はぁ」みたいに決める！
あとね、吸ってはいて、吸ってはいてって間をあけないと
逆に疲れちゃうかも。
それでも自分で息が荒いなって思ったら深くはいて、吸って
呼吸を整える！
頑張ってね＾＾ もりさきさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2016年1月16日
オッケー 速く走る方法は・・・てをぱーにして走る！とうくを見る楽に走る(体を軽く) 毎日走る (歩いてもよい)この4つをマスターしたら速く走れるかも！ みつまめさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2016年1月16日

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相談タイトル：「早く走れない！」