テニス部について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私たちのところはね 1年生の場合試合に出てる人はその試合に向けて
頑張っていると思うけどわからないけど。
[平日]
・外周2週(ある日によっては3,4,5週も)
・一本打ち
・たて面
・サーブ練習
・ぶらぶら練習(先生が名付けたw)

[休日]
・平日と同じメニュー
・前衛練習
・後衛練習
・素振り

[中練]
・15分かんそう
・ストレッチ
・素振り
ゆかりさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2020年11月1日

こんな感じ 私の学校は水光園というのがあり（1周180mあります。）そこを1人30秒以内で10周走って、ボレーボレー、ダイレクト打ち、レシーブ（フォア）（バック）、正面ボレー、ランニングボレー、スマッシュ、ストローク＆ローボレーなどです！ あーちゃんさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2019年9月18日

参考になったかな 入ったばっかりの時は外周１０周と筋トレとフットワーク、ネット打ち
素振りとか基本的なことをやってたかな

打つのに慣れて来たら
前衛と後衛に分かれて練習すると思うよ

練習はボレー練習、一本打ち、サーブレシーブとかいっぱい
種類があるよ(っ´ω`c)

先生とか学校によってメニューは全然違うから
厳しさは変わるかな！

私も最初は部活大嫌いだったけど今は大丈夫｡+ﾟ(*ノ∀｀)
あきらめずに頑張ってね！ ありんさん（山口・13さい）からの答え
とうこう日：2016年1月20日

私もテニス部ですが、 私も体力がなかったけど入ったよ！でもあんまりメニューについてけない。
あと、練習はしっかりやって、団体メンバー入りした方がいいです。
私は下手でメンバーじゃないんですけど、いっつも試合は応援ばっかだし、試合前になると玉拾い。部活やってるのがもったいないと思ってます。でも、入部するなら応援してます！ もももさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2016年1月19日

あの・・・ こんにちは～！はじめまして！( ´ ▽ ` )ﾉ
リリアンでーす(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
私は、テニス部レギュラーでーす♪(´ε｀ )
私は、2歳の時からテニスをしてて自分で言うのもアレですがとても得意です。(自慢みたいでスミマセン )私の中学は、テニスの強豪校で
もちろん人数も多いしレギュラーの先輩もとても強いです。
私は、一年ですが特別にレギュラーでーす♪(´ε｀ )
ちなみに信じてくれないかもですけど、『私は、本当に特別に男子の方にはいっています。』これは、本当です。ホントの本当です！
さてさて、私のつまらない話をしてすみません!m(_ _)m
ココから本題に入ります（＾ω＾）安心してください！女子経験もあります！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
走り込み、素振り、アップ、玉打ちなどでーす♪(´ε｀ )
体力めっちゃいるよ！一年は、玉拾いとかだけだからサイアクらしよ～！(￣Д￣)ﾉ
☆リリアン☆さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2016年1月19日

えーと 私の学校のテニス部は、外周も筋トレもしません！笑

①乱打
②ボレー（前衛練習）
③スマッシュ（前衛練習）
④ロブシュート（後衛練習）
⑤サブレブ（サーブ&レシーブの事）
⑥ゲーム（試合です！） りんさん（宮城・14さい）からの答え
とうこう日：2016年1月19日

質問に答えました。 私はテニス部に入っていますが，前衛と後衛のどちらになるかによって練習メニューがかわります。
基本的には前衛はボレーやスマッシュの練習が多いです
後衛はラリーの練習が多いです。 美月さん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2016年1月19日

大丈夫だよ！ 大丈夫！だよ。
私も、体力がない方だけど、メニューは普通に追いつけているよ。
メニューは、ボレー練習、サーブ・レシーブ練習、３・５・８本打ちとかが多いです。
なので、リンカちゃんも大丈夫だと思います。がんばってください。 フラワーさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2016年1月19日

うーん。 姉が元テニス部です！今は辞めて、そうきょく(こと)です！辞めた理由はなんか先輩からいじめの軽いバージョン？を皆で受けてたらしい....
遅くなちゃったけど本題に
姉の中学は基本一年はボール拾い&マラソンです！少し打ちます！学校によって違うと思うけど....で、二年になると打ちはじめます！でも一年で全く打たない訳じゃなくて、１０回あったら２回打てるくらいです、多分。体力がないと感じているなのら今から少しずつ運動しても良いと思います！ みーこ♪さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月19日

うちの学校はー 学校によって違うけど、参考にしてくれば…
＊朝練
ランニング4km 筋トレ2セット

＊夕練 ( )は夏のみ
ランニング2km 筋トレ3セット
(乱打1時間ミニ試合)

＊休日練習
ランニング1km
筋トレ2セット
乱打2時間
サービス&レシーブ1時間
ミニ試合

こんな感じです!!
うちの学校はランニングは基礎としてやってます!!体育で、長距離(3.5km)をやる冬の時期はもう死にそうです。なぜなら、1日に11.5km走るから!!
入部した時より14kg痩せましたw
まあ、痩せるために入部したようなもんですから…
(最低でも友達は、8kg痩せてます。)
※筋トレ1セット=腹筋、腕立て、背筋10回ずつ

あくまでも参考に( ^_^)/~~~ しゅわぽん（≧∇≦）さん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2016年1月19日

相談タイトル：「テニス部について」