テニス部について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

テニス部について 私は今年中学生になります。部活はテニス部にしようと思うのですが、練習メニューを教えてください！私は体力があまりない方なのですが、こんな私でもできるでしょうか。少し心配です。 リンカさん（兵庫・12さい）からの相談
とうこう日：2016年1月19日みんなの答え：11件

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ざっくりと 男子メニューだけど…
・準備運動
・外周4周(2km弱？)
・筋トレ(腹筋、腕立て、etc…)
・乱打
・前衛練習(ボレー全般、ローボレー全般、スマッシュ)
・後衛練習(ロブ全般、コントロール、シュート)
・サーブレシーブ
・練習試合
・ストレッチ
・基礎体力あげるミニゲーム
・コートせーび…
大まかに書きましたが、毎日それぞれ違う事します。
ちなみにうちの学校はコート4面あるので一年生も練習させてもらえます
大変かもしんないけどその分体力つきます ホスさん（山形・13さい）からの答え
とうこう日：2016年1月19日

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