これって…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

これって… 最近、私の体調が良くありません。

朝の寝起きはすっごく悪く、親に叩き起こされない限り、起きられません。目覚まし時計が鳴っても起きられません。

起きて朝ごはんを食べようと思っても、食欲がないのでちょっとしか食べれません。そのあとは、午前中ずっと寝て、午後はスマホをいじっています。

このサイトの過去の相談を見ました。そしたら「起立性調節障害」という言葉をよく見たんですが、私は起立性調節障害なのでしょうか？

今は勉強も手付かずです。これは去年の11月からずっとです。あさってからは期末テストがあります。受けたいけれど、この2日間で9教科みっちり勉強ができるか不安です。学校でも色々ありました。家庭環境でも色々ありました。そのストレスがたまっていると思います。

私は期末受けたいです。助けてください！ 一二三さん（佐賀・12さい）からの相談
とうこう日：2016年2月29日みんなの答え：4件

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私も同じだよ 私も、一二三さんと同じような生活習慣です。
そのような病気があるなんてしりませんでした。
私は、そんなに心配しなくても大丈夫だと思いますよ。(^^)

楽観的な考えで深いにさせてしまっていたら申し訳ないです。 伊織さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2016年3月1日
私は… こんにちは。私はつい先週、起立性調節障害と診断されました。心の問題でなることも多いらしく、私はもうネガティブで一人っ子でずっと寂しかったし母親は亡くしてるしいじめられてるしのものすごくヤバくて…。ほぼ確信でした。
一二三さんもネガティブだとか心の問題とかありませんか？朝がつらかったりしませんか？立ちくらみとかめまいはありますか？何か１つでも当てはまっていたら、起立性調節障害かもしれません。もしあったら、一度病院に行ってみたほうがいいと思います。私と同じぐらいの年齢の女の子に多いそうです。私とほとんど年齢も変わらないので、起立性調節障害の可能性は十分にあります。ですから、病院には絶対に行ったほうがいいですよ。 ゆうかさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2016年3月1日
出来る範囲で! 回答失礼いたします。私と似たような症状が見られるので参考程度に。

まず一つ質問ですが夜は大抵何時に寝ていますか?
寝る時間が遅いなら昼夜逆転しているかもしれません。
眠くなくても早めに布団に入ることを意識すると寝起きはまだマシになると思います。目が覚めたらすぐ起きずにゆっくり起きてください

朝ご飯は大事です。量を摂らなくてもいいのでバナナなど糖分や栄養価が高いものは食べた方が良いかと…

聞く限り、活動に対する意欲に波があると思われるので恐らく体調がよくなる午後に短時間だけ、集中して勉強するのが良いと思います。無理はしないでくださいね

どうしても良くならずに悪化する場合は一度病院に行くことをおすすめします

長く読みづらい文ですみませんでした。。。 あすたさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2016年2月29日
これはどうですか? 少し運動や遊んで見たりしてはどうですか?
保健でやったんですが、うんどうしたら頭がスッキリして、勉強もできるかもしれません こうおとさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2016年2月29日

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