自主練！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

自主練！ こんにちは、桜もちです！

私はバドミントン部に入っています！
友達はバドミントンクラブ（部活とは別で友達はクラブと部活両方入っています）に入っていて
あっちが上手になっておいて行かれそうで心配です
私は習い事をしているのでクラブには入れません

なので家で簡単にできる自主練の方法などはありますか？？

ラケット、シャトルは使わない方法でおねがいします！ 桜もちさん（熊本・11さい）からの相談
とうこう日：2016年3月2日みんなの答え：3件

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バドミントン バドミントンは、体力がいるスポーツなので、
私は、腹筋はいきん腕立てバービー（腕立ての状態から立ってジャンプして手をたたく）をやっています
羽球ラブさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2016年3月26日
素振りとか！ こんにちわ、かぼすです♪

家でできることは
♪素振り
♪フットワーク
♪バドの本をみる
とかかな？？

頑張ってね！！ かぼすさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月7日
参考になれば 私は、バトミントンしてませんが、どのスポーツするにも体力がいります
なので、まいにち家の周辺を走る！というのは、どうでしょうか？

あと、体幹トレーニングも大切ですよ

他にもイメージトレーニングや、前の試合を見返して、こういう時は、こうするんだった、と考えるのもたいせつですよ たなやさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2016年3月3日

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