体力テスト…!
5月くらいに学校で、体力テストがあります!
種目は、
・50m走
・持久走(1km)
・立ち幅飛び
・ハンドボール投げ
・握力
・反復横飛び
・腹筋
・長座体前屈
の8つです。
結果はA〜Eの5段階評価なのですが、
いつも私はD評価です…つまりすごく運動神経が悪いんです…!
そこで、どうやったら体力テストの結果が良くなるでしょうか?
どの種目でもいいので教えてください! あくあさん(滋賀・14さい)からの相談
とうこう日:2016年4月3日みんなの答え:14件
種目は、
・50m走
・持久走(1km)
・立ち幅飛び
・ハンドボール投げ
・握力
・反復横飛び
・腹筋
・長座体前屈
の8つです。
結果はA〜Eの5段階評価なのですが、
いつも私はD評価です…つまりすごく運動神経が悪いんです…!
そこで、どうやったら体力テストの結果が良くなるでしょうか?
どの種目でもいいので教えてください! あくあさん(滋賀・14さい)からの相談
とうこう日:2016年4月3日みんなの答え:14件
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毎日の積み重ねだよ! 毎日お風呂あがりに、柔軟で体を柔らかくするといいよ!
ガンバ! アイスさん(その他(海外)・12さい)からの答え
とうこう日:2016年4月5日 -
毎日 毎日欠かさず、外を走ると、いつの間にかだんだんレベルがアップしています。 ミユミユさん(埼玉・10さい)からの答え
とうこう日:2016年4月4日 -
(*´艸)♪ファイd♪(艸`*) 練習あるのみ!! ちょこれーとぱふぇさん(長野・10さい)からの答え
とうこう日:2016年4月4日 -
わかるー私も体力ありません(ノД`)・゜ こんにちは♪れのあです!
良くわかります!
私も体力ありません(自慢ではないです!)
いつもDとかです
Bいきたいなー
それはともかく
長座体前屈なら得意なので教えます!
毎日お風呂おがりにストレッチをするといいですよ♪
参考になるといいです♪
れのあでしたー(*^-^*) れのあさん(茨城・10さい)からの答え
とうこう日:2016年4月4日 -
練習!! タイトルの通り、練習あるのみ!だと思います!
長座体前屈なら、足を伸ばして座って。
くいーっと。(前に伸ばす?)
立ち幅跳びとか、反復よことびとか、腹筋とか。なら、練習できますしね!
持久走も。。。できるかな?
参考になれば!! なみだうさぎさん(大阪・13さい)からの答え
とうこう日:2016年4月4日 -
私は 練習あるのみだと思います!
腹筋とかはお風呂上がりにできる回数+10回やってみるのはどうでしょう。
私も今やっているので、お互い頑張りましょう! ユキルルさん(愛知・11さい)からの答え
とうこう日:2016年4月4日 -
練習 握力は、鉄棒やうんていで鍛えたらいいと思う。例えば、二日に一回近くの公園の鉄棒で逆上がりやこうもりしたりとか。50m走や持久走は毎日朝50mか1q走れば大丈夫だよ。立ち幅跳びは、跳び箱で鍛えたらいいと思う。ハンドボール投げは、どこか広い公園とかで鍛えたり、投げ方のコツの本を読んだりしたらいいと思う。反復横跳びは、一日に30回やればいいと思う。腹筋は、一日に十回くらいでいいんじゃないかな?長座体前屈は、体操をしたらいいと思う。
役に立ったかな? 影山ファンさん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2016年4月4日 -
私は、あなたの応援団です! 私は、体力テストまでに少しでも努力するべきだと思います。
そうすれば、ちょっとは、結果が良くなると思います。
がんばってください(^o^) Minamiさん(茨城・11さい)からの答え
とうこう日:2016年4月4日 -
参考になれば・・・ 年下からですいません(汗)
私は、平成27年度の体力テストではBでした。
ソフトボール投げしか、コツがわからないのですが。
@斜め上へ(50〜60度くらいで)投げると遠くまで飛びます。
A投げるときは、体を全て動かすように!
この2つがコツです。
参考になれば、参考にしてみて下さい。長文ですみません
オオカミさん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2016年4月4日 -
腹筋 腹筋なら、イタズラしちゃうけど、早い方が良いのかな。優歌は、腹筋と、長座体前屈なら得意デーっス。バレエ習ってるから。 ギリッギリのトコまで起きてスグ倒れる。ってすると良いよ。あでも怒られたら諦めてもしょうがないね。ま、トニカク頑張ってー! バイバーイ YUKA 優歌さん(福岡・9さい)からの答え
とうこう日:2016年4月4日
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