体力テスト…!
5月くらいに学校で、体力テストがあります!
種目は、
・50m走
・持久走(1km)
・立ち幅飛び
・ハンドボール投げ
・握力
・反復横飛び
・腹筋
・長座体前屈
の8つです。
結果はA〜Eの5段階評価なのですが、
いつも私はD評価です…つまりすごく運動神経が悪いんです…!
そこで、どうやったら体力テストの結果が良くなるでしょうか?
どの種目でもいいので教えてください! あくあさん(滋賀・14さい)からの相談
とうこう日:2016年4月3日みんなの答え:14件
種目は、
・50m走
・持久走(1km)
・立ち幅飛び
・ハンドボール投げ
・握力
・反復横飛び
・腹筋
・長座体前屈
の8つです。
結果はA〜Eの5段階評価なのですが、
いつも私はD評価です…つまりすごく運動神経が悪いんです…!
そこで、どうやったら体力テストの結果が良くなるでしょうか?
どの種目でもいいので教えてください! あくあさん(滋賀・14さい)からの相談
とうこう日:2016年4月3日みんなの答え:14件
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ファイト! 1 ヨガ,ストレッチをして体を柔らかくする
長座体前屈はすぐに結果がでるよ!
2 ジョギングをする
疲れてから5〜15分頑張る
3 立ち幅跳びは家の床で練習する
4 家にボールがあれば、公園で投げる練習
をする
頑張ってください! なつきさん(栃木・15さい)からの答え
とうこう日:2016年4月4日 -
こんにちは(^-^*)/
私は平均レベル。
答えれるだけ答えます。
もしかしたら、私にだけあう課題かもしれないからゴメン。
50メートル走 スタートダッシュでタイムがよくなる(かも)
持久走 練習あるのみ。ペースを見出さない。
立ち幅跳び ゴメン、わかんない。
ハンドボール投げ フォームにきおつけよう
握力 わかんない。
反復横飛び 練習あるのみ(?)
腹筋 毎日練習
長座体前屈 ストレッチ。
練習するしかありません。天性がないのなら。
がんばりましょう。
スーポさん(愛知・12さい)からの答え
とうこう日:2016年4月4日 -
タイトル無し にっこにっこにー!あなたのハートにラブ
にこ!矢澤にこでーす!
腹筋なら、毎日家でやれば出来るようにな
ります。50メートル走や持久走は近所を
走って練習、時間があるなら公園などでボ
ール投げ、長座対前屈はお風呂上がりに練
習、握力は、よくある片手で握るやつを使
ってやる、立ち幅跳びは出来るだけ足を前
に出すように。反復横飛びも床の線など使
ってやればいいと思いますよー にっこにっこにーさん(埼玉・13さい)からの答え
とうこう日:2016年4月4日 -
長座体前屈 私は長座体前屈が得意なのでこたえます
結構簡単です。
毎日お風呂あがりに体を柔らかくしてみてください!
少しはあがると思いますよ。 都会のアリスさん(新潟・11さい)からの答え
とうこう日:2016年4月4日
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