走るのがにがて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

走るのがにがて 私は、走ることだけができないです。他の運動は、できます。走るとすぐ疲れます。１・２年生のころは、走ってもあまり、疲れなかったです。何かコツがあれば教えてください！あと、走る時どういうふうに息をすったり、はいたりすればいいかも教えてください。
お願いします！
リリんさん（千葉・12さい）からの相談
とうこう日：2016年4月4日みんなの答え：7件

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陸上&水泳経験者です！新六年です！ わたしは、三才～水泳、三年～陸上を
やってました。(どっちもやめました)
そのせいか、マラソン大会では、
一年→一位
二年→二位
三年→一位
四年→二位
五年→二位
六年→？

という結果です。
(わたしは長距離派です)
ポイントは、呼吸、リズム、ペース
だと陸上時のコーチがゆってました。 Eさん（石川・11さい）からの答え
とうこう日：2016年4月5日
私は・・・ 私はリリンさんと逆で小学校低学年まで足が遅かったです。
中学年からいつもギリギリで学校に来るようになって、毎日走って学校に行ってたら高学年でリレーの選手に選ばれました。
つまり日々の努力が大事なんだと思います。 妖夢さん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月5日
私も！ 私も走るの苦手！
今はもう50m全力で走っただけで、かなり疲れるw

私は、一定のリズムを保つ、深く深呼吸をしてから走る、姿勢を良くする…などを心がけてるよ！

あと、前の人の足だけを見て走ると、いいらしい。

リベルテさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2016年4月5日
陸上部から・・・ 僕は長距離ではなく短距離派ですが、すぐに疲れるのだったらまずはスタミナをつける。水泳などで肺活量をつけるのもおすすめです！
あぶらっちさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2016年4月5日
呼吸のこつ そういえば、だれかから聞いた話なんですけど、疲れない呼吸法っていうのがあって、スー、ハッハッ、というかんじで一定のスピードで呼吸をするといいらしいです。私はこれを試してみたけれど、とてもうまくいきました。 まいまいさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2016年4月5日
私からアドバイス！ こんにちは
mioです
私から簡単にアドバイスを！
・なるべく、同じペースで走る。
・足は、なるべく９０度！
・息は、鼻から吸って、口から吐く。
（でも、そのまま口で吸って、吐いてでも、Оk

私のアドバイスはこれぐらい！
頑張ってください！ mioさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月5日
走る。 下を向いたり上を向いたりダメ！
まっすぐ前を向いて！ Meroriiさん（長野・11さい）からの答え
とうこう日：2016年4月5日

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相談タイトル：「走るのがにがて」