おデブ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエット！ 小6の咲希山です☆
同い年ですね。わたしも重いですよ。足が長いから、見た目は痩せて見えるらしいですが。
わたしが最近始めたことは、
・曲を聴きながらずっとジャンプ！（3分から5分）
・あおむけに寝、おへそを見ながら足を歩くように動かす。（100回程度）
・腹筋（わたしは50回やっているけど、人によって変えて良いと思います）
・姿勢よくを心がける
・お風呂あがりに柔軟体操をする
・遊ぶ！
ですかね。最後の遊ぶは、広い公園で大人数でふやしおにがオススメです。男子とやるとめっちゃ疲れますよ！ 咲希山さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2016年4月11日

私も…… 私もデブって言われてます…(怒(泣
しかもゴリラとも呼ばれてて今のあだ名はゴリラです…でも先生に『私、みんなにデブとか、ゴリラって言われてるんです…』っていったら先生が解決してくれて今ではちゃんとしたあだ名で呼ばれてます♪

もし先生にいっても解決出来なかったら、食事制限はせず、ちゃんと食べて適度な運動をすれば大丈夫です！ ♪りんりん♪さん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2016年4月11日

だいじょうぶだよ。 痩せる必要ないと思うよ。無理して痩せると、病気になっちゃうよ。 なのはなさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月11日

大丈夫！ 私のクラスにも太っている子がいたのですが、一ヶ月で4キロも落ちたそうです。それは、寝る前にストレッチをしたら痩せるそうですよ！ いったんさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2016年4月11日

食べながら痩せられる ハロー!桜巫女姫だよ。

それなら、食べながら痩せられるっていう方法があるってテレビとかでやってたから、調べて実践してみたらいいと思う。

その子達を見返すためにも頑張って痩せて!
応援してるよ! 桜巫女姫さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月11日

くじけるな～！ まず、そんなにおデブだって落ち込まない。それをやめてまず、頑張るぞって心に誓う。
そこからやっとスタート！
1、目標を設定
痩たいだけではダメ。どう痩せたいのかを決めること。「5㎏痩せる！」など目標を具体的に設定しましょう。
2、努力する
決めたことは実行しなきゃ。「有言実行」って言うしね。ご飯を減らすのはダメ。ジョギングや体力を使うことをしましょう。汗をかけば、きっと痩せるはず。
3、記録する
毎日、カレンダーなどに体重を記録しよう。痩せたか、太ったかがわかる。絶対つけよう。
4、達成
達成しても気を抜かない。現状維持出来るように頑張りましょう。また太ったら、努力が水の泡になってしまいますから。
くじけたら、そこで終わり。自分の未来を見つめて頑張りましょう！ みいみ～♪さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月11日

元気だして！ ＨＥＬＬＯ(#^.^#)momoです！！！

いじめをする人＝心がさみしい人

欲求不満を満たしたくていじめしてるんだと思うよ。

人にぶつかるただのバカだねっ

スポーツ１番！野菜をチョー食べて！

おうえんしてるお momoさん（沖縄・13さい）からの答え
とうこう日：2016年4月11日

その気持ちわかる！ じつは私もデブで3年生の時｢デブ！｣と男子にいじめられてました。けれど今ではなんにんもなくなりました。
できるんだったら親に言うのが一番です！
けれどそう簡単には言えませんよね……(´^∀^｀)
ダイエットですがわたし的にはなるべくしないほうがいいと思います。でも痩せたい！
と思うのが人間ですよね(^_^；
私がしたのはエアーなわとびと、スクワットを時間があいたらしてました。でもエアーなわとびをしてたらドンドンと響きました(^_^；
けれどその後私の場合、横より身長のほうがぐんぐん伸びていったので、とても太っている、太っている、標準、痩せているがあったとしたら最初はとても太っている、だったけど今は太っている、と標準のあいだになりました！
答えになっているかな？(苦笑い 明咲さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2016年4月11日

かわいそうに こんにちは！
デブってさすがにひどいですね！
痩せる方法は、食べるのを減らすのが無理なら、ランニングしてみるのはどうでしょうか？
そういうのも苦手なら、バナナを食べると良いらしいですよ。
あと、ヨーグルトとか、野菜も良いですよ。
参考にしてくれると嬉しいです！
頑張ってくださいね！
応援しています。
うみみさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月11日

大丈夫 食べてダイエットするならできそうですか？
噛むかむダイエットがありますよ
ガムやスルメをとにかく噛みまくって、それを続けると自然と普段の食事でもよく噛むようになりますよ
よく噛むと満腹中素が増えて満腹感になりやすく食べる量が減ります イカさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月11日

相談タイトル：「おデブ」