肉離れって…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

肉離れって… 一週間くらいまえに、部活が原因で脇腹のあたりが肉離れしました。（泣）
とりあえず一週間は運動しないで安静にしたんですが、まぁ予想はしてたけど治りません。
だけど、部活（バレー部です）にも出たいし体育も見学だと成績が下がるのでできるだけ実技やりたいです。
治ってからやれ、という意見もたくさんあるかもですが本当にはやくやらないと特に体育の成績がやばいです。4以上とらないといけないんです…。
そこで、肉離れを治しつつ運動する方法が知りたいです。何かないでしょうか？？ めいさん（宮城・14さい）からの相談
とうこう日：2016年4月20日みんなの答え：6件

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安静が1番の方法 私も先週肉離れが治ったばかりです。先輩にリレーでバトンを渡す瞬間、ブチっとやっちゃってw 安静にしてろって言われたけど、太りたくないから走ったり、無理にスクワットとかしてて、一ヶ月こじらせました。3cmやっちゃってたんで、医者にものすごく怒られました。安静が1番ですよ！ レナさん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2016年9月3日
無理だよー そんなむちゃをしたらもっとひどくなるといけないから肉離れをしているときはやめといたほうがいいと思うんだけど治ってから実技の授業に出たほうがいいと思うよ。 ミニーさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2016年4月22日
逆効果 無理するとかえって良くないので、安静にしたほうがいいと思います。私の妹は、肉離れなのに無理して走ったりして、悪化して大変でした・・・(⌒-⌒; )お気持ちはよくわかるんですが、もうそのことを説明して、できないことを告げて、治ったら無理のない程度で頑張るのがいいのではないでしょうか♪ 樹音さん（岡山・13さい）からの答え
とうこう日：2016年4月22日
運動はダメ！ 肉離れは安静にしとかないと！
私は、ハムストリングスってゆー軽い肉離れになってます...
部活は陸上部です！私、陸上部なんで走りたいんです！
安静にしとくと、２、３週間で走ってもいいようになる！って言われました！
逆に、走っているともっと悪くなるって言われました。
なので、動きたくても動かないほーがいいですよ！
成績を気にしてるのなら、安静にして早く治して良い成績よるほーがいいですよ！ まぃまぃさん（広島・13さい）からの答え
とうこう日：2016年4月21日
肉離れは。 私も肉離れ的なのを起こしたことがあるよ。接骨院言ったら、子供は肉離れってならないって言われた！だから軽い肉離ただとおもうよ。だから、毎日接骨院行って、
電気当ててもらうといいよ！直ぐにはなおらないけど地道に治るから。電気は痛くないし一番いい方法かな！あっでもね、ちょっとたまにヒリヒリするかも！治療頑張ってね！ ののすけ。さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2016年4月21日
ダメだよ 無理はしちゃダメ

私は背中の筋肉が離れても、みんなに抜かれたくなくて泳ぎ続けました。
その結果、今は水泳すらできなくなりました。しっかりと肉離れが治ってからたくさん運動してくださいね。 ななみずさん（福井・17さい）からの答え
とうこう日：2016年4月21日

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相談タイトル：「肉離れって…」