親、ダイエット反対：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

適度に運動 別にそこまでダイエットに力を入れる必要はないと思います。
過度にやりすぎると体に悪いですからね。やっぱり、気づかれない程度にやればいいと思います。でも食事制限こそ、素人（私も）にはきつい。だから過度にやりすぎなければいいと思います。賛成です。 Ellieさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月26日

うーん 普通体型なら、ダイエットする必要ないとおもいますけど(・・;)
どの程度を目指したいかわからないけど、シンデレラ体重くらいにならすぐ落ちますよ！
運動すればほんとにすぐです！
体質によっては、運動やめて体重減るひともいますけどw(私ですw)

ちなみに私は、152㎝で37㎏です。
痩せてるねと言われますけど、体質的になかなか太りません。
だから、体質でも全然違ってくると思います！ 世界観さん（その他(海外)・13さい）からの答え
とうこう日：2016年5月26日

ダメーーーーーー 私の知り合いに、子供の時に、ダイエットをして、大人になっても、体が子供のままで、子供を産めなかった人がいるから、止めたほうがいいよ。

岬さん（滋賀・11さい）からの答え
とうこう日：2016年5月26日

しなくてもいいと思いますけど？ こんにちは。

何で、ダイエットなんかするんですか？
私は１６０センチあるけど、
４７キロあって、でも、ダイエットなんかしようとも思いません。
みーこさんは、その身長で、普通じゃないですか？
私が１５０センチの時は、もっとあったような…。
だいたい、細い子って、可愛いけど、なんか気持ち悪くないですか？
「細い」や、「華奢」を言い換えれば、「ガリガリ」です。
それに、ダイエットって、すると太るんですよ。
人によって違うかもしれませんが…。
リバウンドして、ダイエットする前よりも太るのなら、
私はしたくないです。
みーこさんもそうじゃないですか？

ただ、どうしてもダイエットしたいのなら、
ご飯を減らす、とかじゃなくて、
運動をする、にするといいと思います。
栄養をしっかり取って、運動をする…これが理想ですよ。
みーこさんの背が伸びないのは、
成長期が終わったからかもしれませんが、
栄養をきちんと取っていないからではないですか？
背が伸びると、その分縦に伸びるので、少し痩せて見えますよ。

やり過ぎ注意！です。 世間知らずさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月26日

ばれない程度なら。 私も、中1です！
私は、6年生の後半に、嘔吐恐怖症になって、
あまりご飯が食べられなくなって、痩せてしまいました。
身長150.3㎝で、体重35.5㎏です。
はじめは、33.5㎏だったので、太った方です。
でも、私は、太りたくない願望が強いです。
だから、お菓子は食べないようにしています。
ばれないようにできることは、
･お菓子を食べない
･軽い運動をする
って感じです。
炭水化物を食べないのはダメですよ！
リバウンドしやすくなりますから！ セカオワさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月26日

運動！運動！ 説得するなら「うんどうする」と言った方がいいです。
特に縄跳び！をすると、背が伸びるし、体重も減ります。
私も１ねんで１０㎝伸びました！
頑張ってください！！ すみれさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月26日

教えます！ 食事制限は×です。毎日20分以上運動して、お家の階段を10回以上往復すれば、やせますよ！
私は１５２ｃｍで３６㎏なので、ママに「もっとたべなさい」って言われます（汗） のばらさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2016年5月26日

めっちゃわかる（中1ですけどタメで） 私は、146cmで36㎏。
みんなは20㎏台で、みんなに「デブ」と言われる・・・。
私の親からもおんなじこと言われて、イヤ！
だから、こっそりおやつを抜いたり、
夜ご飯を残したりすればいいと思うよ！
「何、ダイエットしてんの？だめって言ったじゃん」
と言われたら、
「最近あんまお腹空かないんだよね」
と言おう！
でも成長期だし、ご飯を抜くのはダメダメ！
身長が伸びなくなるし。
おやつを抜くのが1番効果的かな。 ゆみさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月26日

あってると思います。 てすてすと申します。よろしくね。
お母さんの言っていることは間違っていないと思います。
男の子はまだダイエットはいいと思います。
しかし女の子はあまりダイエットはよくないんです。
女の子は子供のうちにダイエットをすると体が弱くなります。
それが子供を産むときに影響します。体が弱いと子供を産むとき、疲れてしまって悪いと亡くなるときもあるんです。
でも太っているのが嫌というのは分かります。
成長と共に体重は多くなっていきます。なので大丈夫ですよ。 てすてすさん（石川・10さい）からの答え
とうこう日：2016年5月26日

大丈夫！ １３歳で４３kgって全然重くないですよ！
見た目と体重が比例する訳はないですし、
皆体重を言いふらしたりしないので、実は
軽そうな子でも以外と体重はふつうな子とか、
背が高くてすらっととしてるけど実は平均より重い子もいます。

成長期でダイエットはやめた方がいいというのは、食事制限はしない方がいいという意味だと思います。
なので、見た目が気になるのなら、
１日３食はしっかり食べて、間食は控えめにして、運動をするのが１番いいと思います！
スイカさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2016年5月26日

相談タイトル：「親、ダイエット反対」