尾てい骨が痛いです…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

尾てい骨が痛いです… こんにちは。4月から中学生になって吹奏楽部に入ったものです！
楽器はバスクラリネットをやっています。

質問のほうなんですけど…吹奏楽で筋トレなど腹筋をするのですが、
今のところは30～40回を週に4、5やっているのです。
2人ペアでしているのですが、出っ張った尾てい骨や背骨が
床にゴツゴツ当たって涙が出てきそうなほど痛いです！
斜めでやってもやっぱり痛いです
体育の準備体操でも同じです…
しかも、体育座り(三角座り)など長時間座る時も痛いです

少しでも痛みをマシにするにはどうすればよいでしょうか？

また、同じように尾てい骨が出っ張っていて痛いかたは日本人には多いのでしょうか？

長々とすいません！

イヨさん（京都・12さい）からの相談
とうこう日：2016年5月29日みんなの答え：7件

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めっちゃ分かります！ 私も毎回腹筋のときに尾てい骨が痛くて…でもタオルしくとだいぶマシになります！ S.Hさん（鹿児島・12さい）からの答え
とうこう日：2025年7月8日
解決はムズいかも･･･ 私も同じ悩みがあって色々調べたのですがタオルを敷いたりするしか方法がなかったです。部活では先生に相談すればいいのですが体育の授業とかは授業中ですし、体育の先生怖いよね(TT)私はなるべく尾てい骨に当たらないように誤魔化して頑張ってます!!w ララさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2022年4月17日
大丈夫だよ 私も痛くなった時があったけどそれは成長痛の一種なので心配しなくても大丈夫！！ 恋狐南さん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2016年6月5日
わたしもー わたしも全く同じでバド部で腹筋するんだけど、毎回ちょー痛いからタオルをしくようにしてるよー!わたしの場合体育館だから固くて．．．。先生に聞いたらいいよって言ってくれたから、タオルしいていいですかって聞いてみたら?? 夢希南さん（長崎・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月29日
わかります！ 私もこの前まで
痛かったんですけど
病院に行って湿布もらって
はってたらなおりました♪

イヨさんが言っている
あたっていていたいっていうのは
わからないんですけど
一度、病院に行ってみるのは
どうですか？
菅田将暉　大好き!!さん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月29日
わかるー(´･_･`) その気持ちめちゃわかります…
めちゃ痛いですよね(>_<)
私がやってるのはタオルを引くことです！
以外とグッドでした(*^^*) アリスさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月29日
そういう経験がないのですが、 そういう経験がないのですが、骨に異常があるかもしれないから、とりあえず接骨院に行きましょう。

多分うちの県だけかもしれないけど診察料は無料だと思うので診てもらってみたらいいと思います。

又、無理な行動をすると痛みが増す恐れがあるから無理な行動は避けた方がいいと思います。 椛さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2016年5月29日

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相談タイトル：「尾てい骨が痛いです…」