もう夜11時30分：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も寝れないんだよね～ ハロー！risaだよ！田んぼちゃんの気持ちよくわかる！私もねれなくってさ～。朝、目の下に隈ができてるんだよ(笑笑)目をつぶっても寝れないし。そう言う時は部屋を暗くすると言いらしいよ！
役に立たなかったらごめんね risaさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2016年6月24日
遅くない！？ 私は、平日は遅くても10時10分で休日は、遅くても10時30分には寝てるよ。今直さないと絶対損するよ。損しても自分の責任！ ゆりさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2016年6月22日
あたいもそうゆう感じ… あたいもだよぉ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…あたいはいつもきずいたら時間がやばいことになってる。例えば１１時５０分～５９分になってたり、やばい時は、１２時５５分ぐらいになってる（汗） ネコリラックマさん（茨城・9さい）からの答え
とうこう日：2016年6月21日
私は小学生なので笑 私は、小学生なので8:00か8:30には寝てます笑
部活って遅いし、大変そ--ですよね!

小学生って楽しい!! Nouis Girl (1D愛してる)さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2016年6月21日
私も！！！ 私は、いつも午前４時とかに寝てるよ笑笑
宿題したり、明日の準備したりしてたら、いつの間にか4時になってて急いで寝てるよ ワタリドリさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2016年6月21日
(^^;) どうもしずくです！
1時、2時くらい(^^;)おそいよね…ﾊﾊ､､
アドバイスは目をつぶったりほっとミルクを飲んだり良いこと考えたりしてみるといいよ(ノ^^)ノ
じゃあまたね(^^)頑張れ～ しずくさん（千葉・17さい）からの答え
とうこう日：2016年6月21日
私も！！ こんちわ！おワカです(=ﾟωﾟ)ﾉ
私も１１: ３０に寝ています^ ^
おワカさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2016年6月21日
ええっと・・・ 私は、どうしても12時以降になってしまいます(汗)
｢アドバイスって、私が言うのは少し・・・｣って思うならこの先は、読まないでください

その、色々って言うのを直しましょう！
ゆとりをもって、行動するしかありませんね！
以上！(笑) おかぴーさん（山口・10さい）からの答え
とうこう日：2016年6月21日
えっと 基本的私は不眠症なので、なかなか寝付けないので基本朝の5時くらいに寝つきます。

アドバイスは特にありませんね めろでぃさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2016年6月21日
ちょっと遅くない？ 埼玉乙女です♪

10時に寝ています！
私はちなみに中１です。
早めに寝るようにしています。

コツは、
①明かりを消す。
②テレビを消す。又は、スマホいじりをやめる。
③布団にはいる。
です。
頑張って、早く寝よう！ 埼玉乙女さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年6月21日

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相談タイトル：「もう夜11時30分」