長距離が得意になる方法ってありますか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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まずは練習 走る練習をする。距離は、一気に長い距離を走るんじゃ無くて、最初は、短い距離を走り、だんだん慣れてきたら距離を伸ばして行くのが良いと思います。 ジャニーズ大好きさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月31日
自分はこうしてます ついていける人について行くとタイムも少しずつ上がる
体育の時間に男の子と走ってるからどんどんタイムも上がっていっていきます。まず自分のタイムと近いタイムの人についていこう 希空さん（福井・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月29日
難しいねー 私も長距離は苦手ですでも、足が速い人に教えてもらったんです！
自分が付いていけそうな速さの友達についていく。これいいらしいですよ！ PIPPIさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年10月10日
やるっきゃない 私も、苦手です。
でも、ずっと隙間時間とかに走っていれば、慣れてきますよ
お互い頑張りましょう えいこさん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2018年9月6日
私は…・ 私は、基本的に走ることが大好きです。ちょっと自慢になってしまいますが、学年で長距離走をするときには、ほとんど１位です。でも、私はメンタルがとても弱いです。そんな私がいつも考えながら走っていることは、(私は負けず嫌いなので)クラスのライバルに絶対に負けたくないと思いながら走っています。
体力が持つ方法は、まずは、走り込みです。走り込みをして体力がついてきたら、次に、走り方です。走り方は、上体を起こして、常に前だけを見ていることです。
私から言えるのは、これだけです。頑張ってください。
ひなたさん（宮崎・12さい）からの答え
とうこう日：2016年7月25日
長距離 長距離は、最初にはやく走らないで、おそくないようにはしるといいと思います。 なっちゃんさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2016年7月24日
大変かもだけど… んとね～、短距離は足上げたり色々コツがありますけど(私は短距離めっちゃ遅いけど長距離はまぁまぁです)、長距離はほぼ体力勝負です。
リョーマさんは短距離のコツとかわかり
ますか？
一応そういうの(短距離のコツ)とか知って参考にしてください！
苦手なことはあまりやる気が出ないと思いますがやってみてください。
・プール50メートルをたくさん泳ぐ
・縄跳びをまずは3分！(慣れれば5分)
やってみてください！
そして、一番いいのはやっぱり
・長距離をたくさんやる！
ですかね。。。
12歳ということは小6か中1ですから2キロから3キロくらいやってください。
きついけど速く走るためなら出来ると思います！(継続は大事です)
頑張ってください！
11歳小6で年下なのにすみません。
長文失礼しました。 モモさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2016年7月17日
こうすれば 私は走ることが好きで、50メートル走は
7秒です。はやく走るコツは、手をパーにすること、前を見ること、(壁に突っ込む感じ)大股で走ること、スタートから段々
体のじょうたいをおこすこと。
Ayumu さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2016年7月17日
こうすればいいよ! とにかく毎日ジョギングをしていてば体力はついてくるよ!
あと靴を軽い物にしたら走るのが楽になるから
試してみて! Track735さん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2016年7月16日
私はどっちも無理～ 私は運動全般だめなんです～（だったらなんでコメ返ししてんだよ）
あなたは、すごいですね。得意になろうとしていて。私は体育以外は成績パーフェクトなんですが、体育・・ふつうです。この普通も、筆記部分のおかげです。
私は体は動かせないけど、頭と指先だけ動かせるんです。（絵が得意なもので）

まぁニートって訳なんです。

すいません。こんな、何も教えてくれない奴邪魔でしたね!!!!（確定済み） 恋する乙女さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2016年7月16日

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相談タイトル：「長距離が得意になる方法ってありますか？」