憂鬱なときは？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫？ 私もほんっとに学校に行きたくない時があるんです。
憂鬱を吹飛ばす方法は沢山あると思うんですが、よく分かんないので私の改善策を。何も考えず、その時の流れで憂鬱に思っている事をするんです。
嫌なことを引きずる性格は、性格なので治せませんね・・・。
でも、もし頑張れるのなら能天気に生きる事ですね。時間は戻せないのですから。嫌なことを深く考えないことですよね。
嫌だった事をまた考えると「何であんなことしたの私！馬鹿。死ね。消えろ。」的なことを考えてしまうんですね。(まさに私の事)それはまたストレスになっているんですよ。それの繰り返しストレスが溜まっていくだけ。
私は曲聞いたり片付けしたりでストレス発散してますけどｗｗ

まあ。これだけ色んな事を言われてすぐ自分を変えられたら天才なので、悪魔でも参考になれば。

では。貴方様の幸福を祈っています(ー艸ー)

長文失礼致しました。 松マフィアさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2016年7月21日
私も一緒でした。 私もその気持ちものすごく分かります。
毎日泣いてるときもありました。
でも、私はそれでも負けないように頑張りました。もちろん学校にもちゃんと行きました。
私はいつも「明日はきっといいことがある」と思い聞かせていました。
そして、一日の終わりに幸せ日記というものをつけました。
幸せ日記とはその日起こったことで、些細なことでもいいので、嬉しかったこと、楽しかったことなどを書きます。書き進めていくと、「あれ？私って数え切れないくらい幸せを感じてるんだ」と思いました。そして、辛くなったときはその日記を読み返して再び幸せなことを思い出します。

性格を直すのはとても難しいことだと思います。
でも、悩んだって仕方ないんです。半歩ずつでもいいので、自分の力で前に前に進むことが大切だと思います。
辛いことを乗り越えてる人は誰よりも強くなれます。
私は今、毎日が楽しいです。 美春さん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2016年7月20日
休み方 私、体調不良で結構休んでるんで、休みのプロです。
そんなときは演技をしよう。
腹痛や頭痛がやりやすいよ。
ぐったりしたかんじで痛いとこおさえて親に
症状を訴える。難しそうで簡単だよ。
でも、何日も続けると病院行きになるから注意。
ストレスは体に悪いしたまにはいいんじゃないかな。 チョコさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2016年7月20日
分かるよ 私も、学校行きたくない族だからよく分かるよ。学校に行きたくなるきっかけは何でもいいと思うよ。今日の給食が楽しみとか好きな人と会えるとか、何でもいいよ。だから、頑張れ！学校に行きたくないなら、休んでも大丈夫だし、、、 月詞さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2016年7月20日

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相談タイトル：「憂鬱なときは？」