先が不安です：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私もです 私もそういうことはよくあります。頭の奥がぎゅうっと痛くなって、立ちくらみみたいに目がチカチカして。
私のおすすめは有酸素運動です。
私はオーボエなので肺活量はそれ程要らないのですが、逆に合奏中息が余って死ぬかと思うほど苦しいです(^^;)。 オーボエさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月30日

あのさ・・・ 私もありますよ…合奏の時に急にふらふらしてきて、頭痛で吐き気はしませんでしたが、目がちかちかしました。それで急に座り込んじゃいました。もう倒れそうだったので。なので、こうすればいいと思います。先生にいって、椅子を出してもらい、倒れそうになったらそれに座る。 みほっこさん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2016年10月20日

やはり！肺活量だね！ 私もトロンボーンです！小3から今まで、約6年してます。
やっぱり、肺活量を鍛えた方がいいですよ。私もありましたから！私の学校では、紙を顔の正面に出して上の部分を少し手で持って、沢山息を吸って吐いて（ゆっくり）、最初から最後まで紙を浮かす練習をしてます！そうすると、音もよくなるしフラフラも無くなりました！最初は結構きついけど、毎日、楽器吹く前にしてみては？
頑張ってください！ トロンボーンLOVEさん（福井・13さい）からの答え
とうこう日：2016年8月10日

肺活量が大事！！ 先日吹奏楽部を引退した中学３年生です。A.saxを吹いていました。
私も１年生のときは、肺活量が本当になくて、すぐにブレスの間隔がとても短かったです。
きっとトラにゃん♪ちゃんさんは、まだ十分な肺活量がついていないのだと思います。
酸欠を防ぐには、肺活量をつけていく他ないと思いますよ。
また、腹式呼吸は出来ていますか？
大きい楽器になればなるほど、息のスピードも量も必要になってきます。胸式呼吸だと、息が安定しないし、吹き込める息の量も少ないです。だから、まずは腹式呼吸をできるようにしていきましょう。
肺活量についてですが、これは、ロングトーンが1番効果的な練習法だと思いますよ。
練習は大変だし、すぐに成果は出ませんが、毎日地道な練習を積み重ねていくことが、楽器が上達するための1番の近道です。
ぜひ、諦めずに頑張ってみてください。 あるとらさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2016年8月9日

肺活量と正直なＨｅａｒｔ まずは、自分で肺活量をつけることが重要だと思います。
私は吹奏楽部でフルートを吹いています。フルートも肺活量がめっちゃ必要です。なので、私は毎日部活の時に「ブレスビルダー」という道具を使って肺活量を鍛えています。
あとは、酸欠になりそうだったら、正直に先生に「酸欠になりそうなんで休んでいいですか？」って言うことも大事！
倒れたら、たくさんの人に心配や迷惑をかけてしまうから、ちゃんと正直に言えば先生も分かってくれるので大丈夫。 ピッコロさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2016年8月9日

がんばれ！ 私も、トロンボーン経験者です！！
グリッサンドとか入ってくると息が続かないことが私もよくありました！！

私の時は、パートに二人いたので酸欠になりやすいところはそこでカンニングブレスをして乗り切ってました！

カンニングブレストは、同じメロディーラインなどでずれて息をして曲を途切れさせないようにすること・・・だったと思います笑

顧問の受け売りなのであまりよく覚えていません笑
姿勢を意識して、腹式呼吸を意識すると息も続きますし、ロングトーンでも楽かもしれませんよ＾＾
こまめに換気もいいかもしれないです

頑張ってくださいね！！

ゆさん（青森・14さい）からの答え
とうこう日：2016年8月9日

肺活量が大事！！ 先日吹奏楽部を引退した中学３年生です。A.saxを吹いていました。
私も１年生のときは、肺活量が本当になくて、すぐにブレスの間隔がとても短かったです。
きっとトラにゃん♪ちゃんさんは、まだ十分な肺活量がついていないのだと思います。
酸欠を防ぐには、肺活量をつけていく他ないと思いますよ。
また、腹式呼吸は出来ていますか？
大きい楽器になればなるほど、息のスピードも量も必要になってきます。胸式呼吸だと、息が安定しないし、吹き込める息の量も少ないです。だから、まずは腹式呼吸をできるようにしていきましょう。
肺活量についてですが、これは、ロングトーンが1番効果的な練習法だと思いますよ。
練習は大変だし、すぐに成果は出ませんが、毎日地道な練習を積み重ねていくことが、楽器が上達するための1番の近道です。
ぜひ、諦めずに頑張ってみてください。 あるとらさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2016年8月9日

それって むいてないんじゃないですか？
体力つけたらどうですか？
苦しいのはある程度あるかもですが。。
むいてない訳じゃないなら。。ブレスしっかりやってないとか

あまり疲れたら先輩にいって吹き真似するとか
方法はいろいろあります！
吹き真似といっても息入れず手を動かすんですよ！

暑いですしねー頑張ってください！ 千鞠さん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月9日

酸欠こまめに休憩を取ることだと思います。よくわからなくてすみませんでした(・_・;) あややさん（新潟・9さい）からの答え
とうこう日：2016年8月9日

相談タイトル：「先が不安です」