マラソン大会で上位に入りたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マラソン大会で上位に入りたい！ 私の学校は毎年11月くらいにマラソン大会があります。5.6年生は1km走るのですが、私は去年、毎日放課に友達と練習して、試走で20位に入れたー！と思ったら本番27位になってしまい、すごく悔しい思いをしました。私はいつも30～40位なので、一番よい結果ではありますが、試走より本番7位も下がっていたことが悔しくて！
それで今年は、「20位以内に入ろう！」と思ったのです。私は短距離派なので、体力の使い方やコツなどあまりよく分かりません。誰でもOKなので、20位以内に入る方法を教えてください！
※まだ9月ですが、放課の全校練習は10月から始まるんです。 ピンクさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2016年9月24日みんなの答え：25件

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私は５キロ 私の学校では中１で５キロ走るよ。１キロなんてうらやましいな。私も短距離のほうが得意だけど、練習では６８人中１２位になることができたよ！コツは、口で呼吸をするのではなく、鼻でなるべく呼吸することだよ。辛いけど、がんばってね！応援しています。 ＮＥＷＳさん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2017年5月6日
毎日練習です（≧∇≦） こんにちは
青光学院のものですが
本番にいきなり1位になるのは無理ですなので
少しずつ毎日コツコツ練習することが大切です
僕は毎日5キロは走っています
タイムなどを測ったりするとよりやる気が出るのでオススメです
他にも音楽を聴きながら走ったりすると楽しく走れるので自分の好きな曲を聞きながらやってる時もあります
頑張ってください マラソン君さん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2017年1月21日
遅く走る 最初だけ遅く走ればいいと思います マナリンさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2016年11月30日
私と同じ 私も短距離派です。長距離はとっても苦手ですが何故か上位に入っています。私法では手に自分を信じて最後まで走れと書いて「マイネーム」辛くなったらそれを見てひたすらゴールまで走ります
マラソン大会頑張って下さい なっちゃんさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2016年9月24日
私はそこまで速くないけど・・・・ 私は小学生のときのマラソン大会は10位から15位くらいでした。特に速く走るコツはないけどとりあいず一生懸命走ろう！
あとは手を大きくふること。
瞬足はいてもいいかな？
マラソン大会頑張ってね！ 美風さん（新潟・14さい）からの答え
とうこう日：2016年9月24日
えっとねー。 私の学校もマラソン大会あって私は3000㍍を走るよ。
男女混合でキツイけど去年は2位になりました！
えっと、練習方は
1キロだったら2キロ走るとかで体力をつける！ marineさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月24日
いいなー！ 西華の学校では56年は3㎞だったの泣お泊まり会すれば友達とできるからいいと思うよ！ 西華さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2016年9月24日
はじめまして！！ 私は長距離が苦手なのですが、負けず嫌いなので上位に入りたい。と、言う人です。
決して、1位を目指しているのではありません。1人ぐらいいいかな。と思っています。
まず、始めはゆっくり走って後からスピードを上げることは不可能なのでちょっと早めがいいです。
呼吸は、鼻で2回吸って口で1回はきます。
前の人と足を揃えて走ること。
下を見ずに斜め４５度を見ること。

これを体育の先生に習いました。
これ以上あるかもしれませんが私の知っているのはこれだけです。
少しの情報ですが参考にしてください！ 少女マンガ大好きさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2016年9月24日
わかる～ ハロー、小５のあらしぃぃだよ！
超わかる！！
ピンクちゃんは、まだ良いけど私なんか３㎞だよっ！？
一年から、１㎞走らないといけないし。
っていうか、陸上競技場まで歩いていけないんだよねw
お互い、ガンバ～
あらしぃぃさん（山口・10さい）からの答え
とうこう日：2016年9月24日
落ち着いて！ 私は走るとき、一定のペースを保つことを心がけました！

みんな結構疲れて落ちていくので保っていれば余裕で上位いけます。

でも自分のペースを見つけるためにはやっぱり練習です！頑張ってください！

本番って緊張しますよね…
自分が落ち着く方法などを見つけておけばリラックスして走ることができます！ mokaさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2016年9月24日

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相談タイトル：「マラソン大会で上位に入りたい！」