自傷行為がやめられない....：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自傷行為がやめられない.... 去年の９月から自傷をしているのですが、やめられません。
最初は身近なもので刺したりする程度だったのですが、
どんどんエスカレートしていき今ではリストカットをするまでになりました。
最近では気づいたらリスカをしていたり、ふくらはぎのあたりが切っていたり、それを楽しんでいる自分がいたりしてとてもこわいです。
どうすれば自傷行為をやめることができますか？
もちろん、両親や友達を心配させたくありませんし、これ以上自分を傷つけるのもいやです。
自傷をやめる方法を教えていただきたいです。
また、今までの傷の隠し方なども教えていただけるとありがたいです。
長文失礼しました。 nya-tyanさん（北海道・14さい）からの相談
とうこう日：2016年10月3日みんなの答え：15件

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大丈夫 私もそれに悩まされています。いろいろ沢山検索して探しましたが誰かに相談するのがいいみたいです。がんばって ルアさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2016年10月9日
(＾ω＾) ｺﾝﾆﾁﾊ!!(ﾟДﾟ*)
悩みを見させていただきました。
辛い時に衝動的にやってしまうんですよね(⌒-⌒; )
ちなみに傷の隠し方ですが･･･
その１･･･あまり絆創膏を貼らないようにしましょう。貼ったら目立ってしまうからです。
その２･･･最近寒くなってきたので長袖の服を着て隠すのもいい方法だと思います。
その３･･･人を避けましょう。人といると｢その傷どうしたの？｣などときずかれてしまうこともあるからです。
頑張って少しずつ傷を減らしていきましょう！ スマイル猫♪さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2016年10月9日
原因をつきとめるべき 自分はそういった経験がないのですが、なぜやってしまっているか自分問いかけてみるのはどうでしょうか？
友人関係がうまくいかなくて悩んでいたり、勉強しても結果がでないことで自分を追い詰めていたり。自傷行為の原因をネットで調べることも大切ですが、一番の元になる原因を作っているのは自分だと思います。
その元がなにかを時間をかけてゆっくり考えて認める、改善することをやってみるのはどうでしょうか？ 無名さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2016年10月5日
リスカについて ~リスカの原因~
リストカットは悩みなどにより発生した感情を」打ち明けることができなかった結果感情の矛先が自分に向いて自傷をするようになります。そのうち、血が出てくることにより自分が生きていることや存在を確証できるので自傷を楽しむようになります。自傷が悪化すると本当に死に至る場合もあるので言わずとも分かると思いますが本当によくありません。
~傷について~
オロナインなどの軟膏を塗ってガーゼで雑菌が入らないようにしてください。一度に何箇所もやると不自然なので一箇所ずつ丁寧に治していきましょう。
~リスカをやめる方法~
先ほども言ったように自分の悩みなどを打ち解けられず感情の矛先が自分に向いた結果が自傷となります。専門の心療内科などに行くと良いでしょう。
しかし、それは難しいのでスクールカウンセラーの先生や本当に信頼出来る人に今までの悩みを打ち明けてみてください。心に余裕ができるように自分に優しく接してあげてください。
年下なのにすみません。
参考になれば幸いです。長文失礼します。 マリアさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年10月4日
大変だ！！ こんにちは。中1のララリリです。
1度インターネットで「リストカット」というふうに調べてみたらどうでしょうか。調べると、なぜしてしまうのかとか、対処法などが書いてあります！ ララリリさん（奈良・12さい）からの答え
とうこう日：2016年10月4日

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