寝れない・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

寝れない・・・ 私は寝つきが悪いので、なるべく早く、ベットに入るのですが、9時にベットに入っても、眠れるのは11時、12時ぐらいになってしまいます(o´・Å・`o) どうやったら、早く寝つけますか(´・ω・`？) かほさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2016年10月10日みんなの答え：3件

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とにかく好きな事をやってみよう！ にゃにゃたんです！
うちも、そんなことがあったから大丈夫！
とにかく好きな事をやってれば
寝れます！ にゃにゃたんさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2016年10月11日
無心ぼーっとしたら寝てしまいますw
あてにならなくてごめん！
ゆうまさん（香川・12さい）からの答え
とうこう日：2016年10月11日
わかるよ～ 私も前はそうだった！

えっとねぇ～、なんかテレビでやってたんだけど、
「私は今日は１６時間も寝られるんだー！」
みたいな感じの言葉を寝る前に言ってから寝ると、よく寝られるらしい…。

で、実際私がやってみたところ…。早く寝られました！ぐっすり。
人それぞれ効果がない人もいるかもしれないけど、是非やってみてね！

んまぁ、目をつぶって無心になれば早く寝られるよ～
「無心になる！私は無心になるぞぉぉ！！！」
とか思ってると、余計寝れなくなるよｗ
だから注意！

あと、運動すれば早く寝られるんだって。
（これはやってないからわからないけど…。）

以上でーす！
まっつ（元うさぎ）さん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2016年10月11日

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