みんなはどうしてる(・・?：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

みんなはどうしてる(・・? ちょっと恥ずかしいんですけど、相談です。
私は、朝起きるのが遅く、起きるのが苦手です
朝７時とかまで寝ちゃうって事がほぼ毎日です。笑
自分は、９時とかに寝てる(-_-)zzzつもりなんですけど、
私は夜型なんで、９時に布団に入っても、本とか読んでて、いつの間にか
１０時になっている事が多く、自分でも困っています。
早く寝る方法、早く起きる方法、教えてください。
なんか意味不明な文章ですみません ももさん（新潟・10さい）からの相談
とうこう日：2016年10月25日みんなの答え：6件

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無理矢理 私は、お母さんに叩き起こしてもらってます。
ナギサさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2016年10月27日
練習！練習！ 寝る時間はかえられても
起きる時間はよっぽどのことがない限りそんなに変えられません
少しずつ2分ずつなど、頑張って早く起きれるようにしましょう！ セイジュウさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2016年10月25日
めっちゃ共感 かったんからニックネームi・kahoに名前かえました。わたしは朝起きるのは得意なんだけどももちゃんみたいに昔夜本とか読んでてきずいたら11時くらいになってたこともあったよ。だから1番は本をよまないこと本を読まなくなったら早く眠れるようになるよ。朝は目覚ましかけるかお母さんとかにおこしてもらうのがやっぱり1番。 i・kahoさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2016年10月25日
まったくおなじ！ｗｗ わ、私もですよ！ｗｗ似てますねえしかも私なんて7時１５分に起きてますよｗｗ(目覚ましせっとしても起きられんｗｗ)本はねえ…私もしてるんだけど、５ページ読むごとに時計を見る！だよ★早く寝るにはお母さんがいってたけど規則正しい生活を送るだってぇｗｗ(そんなの無理だｗｗ)ま、そういう事ｗｗ役に立てなくてごめんね！ ミサさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2016年10月25日
私はこうするよ！ 字間違ってたらごめんネ。私はテレビを見ていてＣＭになったら布団にもぐって目を閉じていたらいつの間にか寝ていることがよくあります。なのでももちゃんも試したらいいと思います。でも好きな番組がやっている時にやると朝、後悔するので好きな番組がやっていない時にやるといいと思います。〔毎回成功する訳ではありません。〕 珈琲ちゃんさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2016年10月25日
大変ですよね… ゆみりんです！朝起きられないのは大変ですよね…
私は夜早く寝られないのでいろいろ調べてみたりして、今日は2つ紹介したいと思います！
1つ目はももさんは寝る前まで本を読んでいると相談にかいてあって、多分その時に明かりの中で読んでいると思いますが目は明るいところにいると脳にまだ起きているよという信号を送るので、それで体は寝ているのに脳はまだ起きているとなるので寝られないのかも…！もしライトをつけたりして読んでいるのであれば少しでも暗くする工夫をすればいいと思います！2つ目は、とにかく目をつぶることです！寝れなくても目をつぶっているだけで自然と寝られるので、試してみてください！
効き目があると良いですね！
ゆみりんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2016年10月25日

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