マラソン大会：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マラソン大会 こんにちは！！みゆきです。小６です。

私の学校では11月の半ばぐらいにマラソン大会があります。
そこで､皆さんに相談したことがあります。
去年もあったんですけど女子64人中最下位でした。
今年最後のマラソン大会だから最下位にはなりたくありません！
去年は予行練習みたいのがあったんですけどなくなりそのまま本番というかたちになりました。
なので本番のときにいい走るコツみたいのあったら是非是非教えてください！！
お願いします！！

疲れないコツ
速く走れるコツ
など教えてください！！解答待ってます！！
みゆきさん（千葉・11さい）からの相談
とうこう日：2016年10月30日みんなの答え：7件

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わかるよー！ 本当にそれなw ななみんさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月3日
すごく分かる.... マラソン大会つかれるよね～。でも最後だから頑張りたいんだよね！

私もそこまで順位よくないんだけど、コツとかなら教えられる。

まず走ってるときは同じ呼吸の速さ。それから空を見て走ってみて。
ほんとうにこれやると疲れにくいの！

あと好きな曲を頭の中で歌いながら走ったら時間なんてすぐだしリズムに合わせようとするから早くなると思う！

どうかいい結果が残りますように。頑張って下さい ほのさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月1日
頑張って! 私は、マラソン大会結構得意で、だいたい3位くらいには入ります。心掛けているのは、集中して目の前の事だけ考えること、フォームを崩さない事、そして第一努力!!簡単な事じゃないかもしれませんが、一つ一つの壁を乗り越えていってください!応援してます!! ゆいさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2016年10月30日
頑張って! 私は、マラソン大会結構得意で、だいたい3位くらいには入ります。心掛けているのは、集中して目の前の事だけ考えること、フォームを崩さない事、そして第一努力!!簡単な事じゃないかもしれませんが、一つ一つの壁を乗り越えていってください!応援してます!! ゆいさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2016年10月30日
確か。。。 うでを振る
脇をしめる
くらいしか私は知りませんお役に立てなかったらすみません いさん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2016年10月30日
私は私は、去年公園で友達とストップウォッチで10分測って走ってました。それだけで結構順位上がりました！本番(練習の時も)息の仕方を「吸う、吸う、吐く吐く」を足の動きに合わせてしてました。それだけで少しは走りやすくなると思います。 セカオワloveさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2016年10月30日
教えてあげます！ 速く走れるコツ
・足の回転を早くする
・うでを大きく速くふる
・歩幅を大きくする
・走ってる時つま先から地面につくよう
にする
スタートする時のコツ
・体重を思いっきり前にかける
・しっかり腰を落とす
・前にした足に重心を乗せる
・後ろにした足を引きすぎないようにする
走っている時のコツ
・腕は、手をアゴの高さまで上げて、ワキをしめてまっすぐ振る
・上からひっぱられているような感覚で背筋をピンとのばす

みなみさん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2016年10月30日

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相談タイトル：「マラソン大会」