はぁ～どうしよう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

はぁ～どうしよう みおです。
私は、学校に行くとき精神的に気持ち悪くなります。だんだんなれてくるのですが…やはり、朝は気持ち悪くなります。
絶対に気持ちが原因なんですよね…
なにか、気持ちが楽になれる方法があったら是非教えてください。
アドバイス的なコメントも是非教えてください。 みおさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2016年11月7日みんなの答え：3件

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こんにちは スクールカウンセラーに相談してみたり
保健室登校してみたり、保健室に相談しに行ってみたらどうですかね？

インターネットで症状を書いて検索してみても良いと思いますよ。

質問者のおっしゃるとおり気持ちが原因かもしれないので何故こういう気持ちになったのか原因を思い出してみるっていうことをしてみてください。 スターstar～★～さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2016年11月8日
おなじ りりかもなんです。実際には保健室で戻してしまって早退もめずらしくないくらい。家にいるときは元気だけど学校につくと深呼吸しないと時が経つにつれて過呼吸になるんじゃないかくらいしないとヤバイです。何かしらないけど吐き気がするんだよね～友達には学校警戒し過ぎと言われます。嫌なことがあれば先生に言っては？私は毎日のように学校で吐き気に襲われるけどホントに耐えられない！とか吐きそうヤバイってときしか保健室行きません。辛いけど毎回行くと保健室で休むくらいなら学校来んなま！とか絶対にアイツ仮病とか言われたくないし。 りりかさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2016年11月8日
私もそうだったよ！ 私も去年からそうでした。ストレスが原因だと思います。嫌なことがあっても気にしないようにしてきたら、今はもう治りました。他にも対処法があるります。

・緑などの自然をみる
・腹式呼吸
・深呼吸
・体を動かす
・好きなことをする
・規則正しい生活
などです。主にリラックスすることなので、頑張ってください！ オレンジさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2016年11月8日

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相談タイトル：「はぁ～どうしよう」