聞いてください。
私は過去に何度も辛いいじめを受けて来ました。
それがトラウマで
うつ病になりかかっています。
最近は私が居ない間に“私の悪口を言っているんじゃないか”とか
“私を仲間外れにして他のみんなでどこかにでかけてるんじゃないか”とか
被害妄想が酷く激しいです。
実際はそうではないのですが。
精神的にもそろそろ限界が近づいてきています。
夜も眠れません。
学校には行きたくないけど
行かないと勉強ついていけないので
なんとか我慢して行ってます。
あともう少しで卒業なんですが
それまでが辛いです。
どうしたらいいですか? 高嶺さん(東京・12さい)からの相談
とうこう日:2016年12月3日みんなの答え:8件
それがトラウマで
うつ病になりかかっています。
最近は私が居ない間に“私の悪口を言っているんじゃないか”とか
“私を仲間外れにして他のみんなでどこかにでかけてるんじゃないか”とか
被害妄想が酷く激しいです。
実際はそうではないのですが。
精神的にもそろそろ限界が近づいてきています。
夜も眠れません。
学校には行きたくないけど
行かないと勉強ついていけないので
なんとか我慢して行ってます。
あともう少しで卒業なんですが
それまでが辛いです。
どうしたらいいですか? 高嶺さん(東京・12さい)からの相談
とうこう日:2016年12月3日みんなの答え:8件
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無理しないで!!
すごく悲しいけど、あまり無理に学校いかなくてもいいよ。フリースクールあるよ。 シフォンさん(滋賀・10さい)からの答え
とうこう日:2016年12月4日 -
私も同じ意見です 私も高嶺ちゃんと同じ意見です。
私もいじめにあったことが数回あります。しかも大切な親友と友達にです。
今も私はクラスでぼっちです。
私も悪口を言われているのか気になります。でも高嶺ちゃんの顔をじろじろみて笑ったり言っていたりするのは悪口を言われています。
でも大丈夫ですよ(;O;)
私やここのみんながついているので悪口をもし言われて不安、と余計思いこむのもうつ病になりやすいんです。
私もうつ病になりかけたことがあります。
夜、不安なときもあります。
でも学校よりその先の楽しいことを考えてればいいのですよ。 星羅.さん(兵庫・15さい)からの答え
とうこう日:2016年12月3日 -
頑張ってください! はじめまして もみーです。
私は今 カウンセラーを受けています。 それも先生に頼んで両親に内緒で…
一番難しい事だけど 「堂々としとけばいいじゃん」と思います高嶺さんの事を相手がどうこう言っても、相手に関係ないし 高嶺さんは高嶺さんだから。
紙に全部書き出してみたり 日記を書いてみたりするのもオススメ!
特にイチオシなのは 未来の自分に対しての手紙 を書く事です。
そして 時々読み返して また書くっていうのを 一つの封筒に詰めて置いておく。
毎日書かなくてもいいんです。 苦しい時に読んで書く。
私もこれを2年続けてます もみーさん(広島・13さい)からの答え
とうこう日:2016年12月3日 -
我慢しちゃだめ。 私は小学校の時に何度も転校しました。
なので転校生のくせにとどこの学校でもいじめにあってきました。
五年間ぐらいですかね、笑
辛かったけれどずーっと家族にも言わず我慢をしてきました。
その結果今とっても辛いです。
人がどうしても怖くって、優しくしてくれる人もいつか何かしてくるんじゃないかと日々怯えています。
だからあの時家族に相談していればなぁと後悔しています。
だから誰かに相談してみるとか、
助けを求めてください。
トラウマは何か大きな変化がない限り治らないと思います。
時には休むことだって大事です。
心を休めて落ち着いて心に思っていることを誰かに話してみることで少しは楽になりますよ。
決して1人で悩まないでください。
さとうさん(埼玉・15さい)からの答え
とうこう日:2016年12月3日 -
大丈夫! 私も、前、何人かのグループにAちゃんと仲良くしてたら、Aちゃんと一緒にハブられたりして、辛かったけど、我慢しました!だから、その気持ちわかります。まずは、お母さんに相談してみては? minitoccoさん(岡山・12さい)からの答え
とうこう日:2016年12月3日 -
病院で診察を 病院に行って、診察してもらったらどうでしょうか。
その前に、保護者の方に相談してみてください。
体を壊したら大変です!
あと、友達が悪口を言ってるかもしれないって、「かもしれない」ってことは絶対じゃないんですよね?
そんなに思いつめることないです!
もしあなたのことを嫌っている人がいたとしても、全員があなたを嫌っているわけがないので。
すべての人に嫌われている人なんていないんですよ。
堂々と過ごしてください!! キーさん(長野・13さい)からの答え
とうこう日:2016年12月3日 -
大丈夫。 私も信頼していた友達に裏切られた事が
あります。その子とは幼稚園の頃からの
仲良しで、これからも仲良くと、心の中で
信じきっていました。
私も周りが信じられなかった。
けれど、ある人に出会って変わったんです。
そういう人を見つけられたら友達になればいい。まだまだ時間はあります。
アイトさん(秋田・13さい)からの答え
とうこう日:2016年12月3日 -
分かるなぁー(;^ω^) ども。
私も、そんなことあったなー(実はたまに思ったり...
学校へ行きたくない気持ちは私も同じで、
一時期、不登校の時もあったからね...
でも、やっぱり学校生活最後の時だから、
楽しい事考えて行けば、すこしは良くなるんじゃないかな?
どうにも駄目だったら、
保健室に行って相談に乗ってもらうとか
その日は休むとかがいいと思うよ。
あ、休むと言ってもあんまり長く休むと
学校に行きづらくなっちゃうから、
最低でも一週間に2日は行った方がいいと思うよ(^^)
長文失礼しました。
晴晴れさん(愛知・14さい)からの答え
とうこう日:2016年12月3日
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