つらい・・・。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もです 私も同じ感じで悩んでます。
お腹のマッサージしたり、ヨーグルトたくさん食べたりして、頑張って出してます。
どうしても辛い辛いときは恥ずかしいけど
病院に行って浣腸してもらった方がいいよ！
私は大体2ヶ月に一回位は凄く辛くなって病院いくから、ななぴょんちゃんもいってみて！ 紗菜さん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2016年12月25日
私も！ 私もよく便秘になります。
その時は、カカオが70%以上入ったチョコレートを食べます。
結構効果があって、お通じが良くなりますよ～！ はなみずきさん（その他(海外)・15さい）からの答え
とうこう日：2016年12月18日
ゆっくりと 牛乳にハチミツを入れて飲んでみてください。
めっちゃ良くなりますよ
何故かというと、牛乳とハチミツは消化する所まで行くのがゆっく~りと降りて行くので、ついでにたまっていた物を運んで来てくれるので、解消は間違いないと思います。(ゆっくりですので時間はかかります)
深瀬さん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年12月13日
少し恥ずかしいけど。 そういうときは浣腸をした方がいいと思います。浣腸するときに気を付けることがいくつかあります。
相当の覚悟をした方がいいと思います。
便が我慢できなくなるので。恥を書きます。
座薬をもらって便を出す方法もありますが、早く出すなら浣腸した方が良いですよ。 品子さん（秋田・12さい）からの答え
とうこう日：2016年12月11日
水分プラスアルファ 水分をたくさん取るのも大事ですが、食事も気をつけましょう。
ジャガイモ、サツマイモといった食物繊維の多い物を食べるようにすると、わりとするっと出てきます(私はこれで何とかした)。
それから、意外に「つま先立ち」が効きます。
5分くらいつま先立ちをして立ってみたり、つま先立ちのまま歩いたりしているうちに解消されて、実は結構すぐ効くので試してみるといいかも。 ladyさん（群馬・17さい）からの答え
とうこう日：2016年12月11日
水分をたくさん取ろう！ 牛乳飲んだりすると良いですよ！
あとは食物繊維(例えばいも類とか)を積極的に摂取すると腸の動きが活発になります！ 受験生さん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2016年12月11日
私も！ 実は私も便秘です。１週間に一度もでなかったら結構重症かもしれないです。
私は4日に一度くらいです。ヨーグルト、梨が便秘が改善します！
ぜひ参考にして見て！ 孫の庭さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2016年12月11日
私も！ 私も便秘になりやすくて困ってました。ある日、何日も出なくて吐き気が…。大丈夫だったけど、病院行きました。そして、浣腸（かんちょう）しました。（恥）辛いけど、今まで溜まってたのが出て楽になりますよ。おならの回数も減ったし。それから、病院で下剤もらって毎日飲んでいます。下剤のおかげで毎日出ています。ななぴょんさんも、ぜひ行ってみては？便秘が治りますように！ ドラえもんLOVE☆さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2016年12月11日
安心してください!! 安心してください!!私もですよ!!
みんなの前でおっ、おならしたことあります！
まぁ毎日のように出すしかないっすね… セトさんなう!!の感傷代償連盟さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2016年12月11日

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