バスケのセンターの人教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もセンター 私も163㎝のセンターです。
ファウルしてしまうのはきっと手を下げているか動き出しが遅い、押しているのかもしれません。私はずっと手を挙げて守ってますよ たまさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2017年1月8日
センターじゃないけど… 少しキツめで言います！

・相手をボックスに入れるな！
・スクリーン注意
・膝を曲げて腰をおろせ！
・相手が、シュート体勢に入ったら手を挙げろ！
・相手の動きを予測して着いていけ！
・スローイン、パスは５秒絶えろ！（パスさせず、守りきれ）
・ステップを完璧にしろ！
・オフェンスを強くしろ！（オフェンスが強いと、ディフェンスも強い！）
・スピードを止めろ！
・オフェンス、ディフェンスの切り替え
・声を出せ
・走れ！
・全力で攻めろ！
・全力で３０秒守れ
・相手を騙せ！
・足で止めろ！
・壁になれ！

気持ち負けるな！プレイを振りかえろ！

Ｈ魂見せつけろ！
いつどんな時もガムシャラに！
自分のやり方を見つけろ！

エースの言える事は以上です｡
とりあえず気持ちです｡
負けるな！自分にうち勝てくざいﾈ！！
ファイト！ファイト！ファイト！Ｈ魂！ トラさん（青森・11さい）からの答え
とうこう日：2017年1月4日
センターって難しい… 私もセンターです。
2年目ですがまだまだ下手で、先生から沢山アドバイスをもらいます。
その時に言われた事を教えますね＾＾ゞ
DF 1.腰を落とす（膝を曲げる）
2.手で守らず、体で守る
3.足を開く（肩幅ぐらい）
あと、私自身が意識していることは、体を相手に押し付けるような感じでDFすることです。相手に押されっぱなしだとシュートにいかれてしまうので、自分も相手を押さえ込むように体を押し付けてます。この時もファウルにならないように手を上げてます。
OFでは、私は、必ず逆フェイクをいれます。ドリブル（ターン）する方向と逆の方向にフェイクをかけて、素早くドリブル（ターン）します。
役にたつか分かりませんが、ぜひやってみて下さい！
suumoさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2016年12月31日
私の学校の教えです！ こんにちは！中3で部活を引退した元バスケ部です！私の学校での教えを伝授します。DF:1.しっかり腰を落とす2.手だけでいかずに足で守る OF:相手の太ももに乗るぐらい腰を落とす2.相手の脚の間に脚を入れて押し込む以上です！分かりずらい＆長文ゴメンナサイ！ 元バスケ部さん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2016年12月29日
あります。 まず、これが大切！
1、腰を低くする！
2、常に、ボールと自分のマークマンを見よく。
3、手じゃなくて、足でディフェンスをする。(手でディフェンスすると、ファールになるから、サイドステップで、レイアップしてるく人を止める。)
4、足は肩はばに開く

そのぐらいかな。あとは練習！ Hey! Say! JUMPloveさん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2016年12月29日
アドバイス！ ホストプレーは、/

☆スタントが大事。

☆腰を落としてディフェンスに体重を乗せる。

ことが大切だよ、自慢じゃーないけど…
バスケ部のエース(リーダー)です。

がんばってください！

みりんちゃんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2016年12月29日
私は、これしか言えないけど… 年下で失礼します。
私のバスケのチームも６年生は小さいひとがほとんどです。私とあまり変わりません。だけど、オフェンスも、リフェンスも、とてもうまいです！
私は、いつも、通に動ける状態でやってます！
レギュラーメンバーを見てると
とりあえず、カバーや、しっかりとボールをみています。
まぁ、簡単に通に動ける状態でいれば
守れます！ ゆいかさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2016年12月29日

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相談タイトル：「バスケのセンターの人教えてください！」