たすけてぇぇぇ…(;_・)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私も生理痛が酷い！ 私も生理痛がとても酷いです。

薬はダメです。薬は、副作用が多くて、飲み過ぎると、だんだん効かなくなります。

和らげる物
ココア、温かい飲み物、生姜など、グレープフルーツ、さくらんぼ、ドライフルーツ、青魚、等々です。まだまだあるので調べてみるといいです。

悪化させるもの

乳製品、チョコレート、肉類、アイスなどの冷たいもの、カフェインの入ってるものです。

あと、ストレスをためないこと。
腰などマッサージする。
好きなことをする。
体を温ためる。です。

年下なのにスイマセン。参考にしてください。 なるほどさん（石川・11さい）からの答え
とうこう日：2017年1月7日

、、、 食べ物は分からないけど、
温かいものをたべたり、
体を暖かくするといいよー

冷たいはだめーー！！ あっちゃんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2017年1月3日

効くかも！ 生理痛にいい食品はよく分かんないけど、
個人的に生姜湯オススメだよ！身体がポカポカして楽になるかも！
後、猫背にならない事！！
お腹痛いと猫背にならないだと思うんだけど背筋ピンってしてる方がいいんだって♪ 麻莉愛さん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2017年1月3日

大変だね！ lemomです☆私は、薬を飲んでおさめるのがいいかなーって思います！
私は生理痛がないので、わかんないのですが、友達やお母さんはそうしてました！あと、カイロもいいと思います！
辛いですね、生理痛…(><)頑張ってください！
では☆★ lemomさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月1日

食べちゃダメ そんな時は、チョコレート、チーズ、コーヒーを飲んだり食べたりしないほうがいいいいよ。 ユッキーさん（岡山・9さい）からの答え
とうこう日：2016年12月31日

薬だよ！ 生理痛や頭痛には薬が効くよ！
けど頻繁に飲むと薬の効き目が見られなくなるけんたまに飲むことをおすすめするよー。

生理痛を和らげるにはとにかく暖かい食べ物を食べるのが一番！
添加物が多く入ってるものはやめとこう みいたろすさん（長崎・16さい）からの答え
とうこう日：2016年12月31日

こんなのがあるよ！ 生理痛にいい食べ物は
豆乳・大豆，アーモンド、グレープフルーツ、生麦、青魚、ココア
この7つを全て試さなくてもどれか一つ毎日続けレバ良いと思いますよ。 キャロルさん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2016年12月31日

私が知ってるのは～ 聞いた事あるのが、「グレープフルーツ」です！あとは、薬ですかね。
クローバーさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2016年12月31日

共感！ わかるよー・・・
生理痛って辛いよね・・・
そういう時は、お湯を飲むといいよ。
体の内側から温まるし、気分も落ち着くよ。
ぜひ、試してみてね＾＾
ももっちさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2016年12月31日

相談タイトル：「たすけてぇぇぇ…(;_・)」