生理が…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

分かりました。 こんにちは！私の場合ホッカイロをおなかと背中につけています。パンや冷たい飲み物は控えましょう。おなかの痛みを悪化させます。ナプキンは二時間に一回が目安です。もしあまり汚れていない場合は変えないほうがいいでしょう。体育はおなかの痛みがひどいときは私は休んでます。できるだけででいます。えっと、おめでとう！つらいだろうけどがんばれ！
さきさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月30日

うーん カイロとかでお腹を温めるといいですよ。でも張る感じの痛みで羨ましいです(￣▽￣;)
薬は痛すぎて動けない、涙が出るくらい痛い時に使いましょう。
ナプキンは、多い火は2時間に１回、少ない日は3時間に１回くらいのペースがいいですよ。
体育は、生理痛が酷くてどうしても出来ない時は見学した方がいいと思います。 きどってるがーるさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月30日

教えます！ こんにちは！年下ですが教えます！えっと、まずもう少しで生理きますね！おめでとうございます。お母さんに教えてあるなら心配ないですね。生理痛は普通の腹痛と少し違う痛みです。生理痛かもしれませんね！生理痛を和らげる方法はお腹を暖めましょう。カイロをはったり、スープを飲んだりするといいですよ！チョコレートは絶対ダメです！ナプキンは経血の量が多いときは２時間に１回、少ないときは３時間に１回くらいですね。私は体育見学していませんよ。でも生理痛が辛いときは無理しないでくださいね。頑張ってください！ まめたんさん（山形・11さい）からの答え
とうこう日：2017年1月30日

そうだねぇ あなたが痛いならカイロを貼るといいと思うよ。
ナプキンは、休みごとか、汚れていたらかな。生理痛がひどい時は、体育は、見学した方がいいと思うよ。 さっちゃんさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2017年1月30日

えっと 私は生理痛の時、カイロを貼ります。(お腹を壊すので・・・)寝るとかリラックスすることもいいと思います。生理痛を和らげるストレッチもあるので試してみてください。
体育は私は生理痛が酷いので休みますが生理痛がないならしても良いと思います。 麗沙さん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月30日

えっとね 生理痛はお腹を温めるといいよ★
カイロを使ったり、ペットボトルにお湯を入れてお腹に当てたり…(ペットボトルはオレンジキャップのやつを使ってね)
ナプキンは、2時間に1回は替えよう!!学校にいる時は、授業ごとに替えれば安心かな★
量が少なくても不衛生だからちゃんと替えてね。
体育は、生理痛がひどすぎるなら見学したほうがいいかな。生理痛がひどいまま3km走ったら、ご飯も食べれなくなって、倒れたことある(笑)うちみたいにならないよーにね。
豆知識だけど、体育の時は夜用のナプキンを使うといいよ!! しゅわぽん（≧∇≦）さん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2017年1月30日

生理経験者から りんりんです．
薬を使わずに．．．おなかを温めるとか？(おなかの下の方)わかんないけど薬を飲んだ方が良いと思います！
生理は２～４日目くらいが血の量が多いかな？少ない時は２時間に１回くらいだけど多い時はいつナプキン変えられるか分からないから休み時間ごとに変えてるよ！(１時間弱)
体育は見学したことはないかな．．．運動することでリフレッシュできるって聞いたこともあるし．．．
参考になったらいいな！ りんりんさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月30日

それ、多分前兆だよ おめでとう
あと、一週間くらいすれば、生理
くると思うよ
痛みの解決方は、腰を左右にゆっくり振るといいよ
ナプキンは、1～2時間ぐらいに1回くらいでオーケーだよ
体育は、あんまりひどくなかったらやった方が痛みも和らぐよ
長文ですみません はるりんさん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2017年1月30日

相談タイトル：「生理が…」