どうしたら解消できますか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうしたら解消できますか？ 私はイライラがMAXになると、
家の壁を殴ったり、自分の体を殴ったりしているので手の骨がずれ始めているのが現状です。
このままだと手が変形すると言われました。
でも殴ったりするのをやめた時、
イライラをどこにぶつけていいのか、
どう解消したらいいのか自分ではわかりません。
みなさんはイライラをどう解消していますか？ チロルチョコさん（栃木・14さい）からの相談
とうこう日：2017年2月15日みんなの答え：7件

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これだ！ こんにちは！オススメはこれだ！座布団や枕を床に叩きつける！そうすれば手に支障は出ません。それと、枕や座布団を殴る！柔らかいから大丈夫！そして座布団や枕を蹴る！どうですか？ まめたんさん（山形・11さい）からの答え
とうこう日：2017年2月18日
俺はこうする!!!!! まずは冷静にイライラする物や相手の欠点を最大限に声に出す。そして今の気持ちを布団の中や枕に顔を着け大声で叫んでみよう。また友達にイライラする事を言って共感してもらおう。すると謎のすっきりを得る事ができます。
さあ、やってみよう！ 中途半端な男さん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月16日
日記あうらと申します。
私もイライラすると自分を傷つけるような行為をしてしまって歯止めが効きません。
ストレスを吐き出す場所が欲しいのなら、思ったことを全部書いて忘れられるような日記をつけてみてはどうでしょうか。
イライラしない人なんていません。
そのストレスを放ったままにすると
もっと大変な事態になることだってあります。
好きな事があるならその時間を増やし、
嫌なことがあったら何ページでもいいから日記に吐き出す。
私はそうやって過ごしています。

頑張ってください。 あうらさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2017年2月16日
興味! イライラが出来る理由を探して見てわ!
ちなみに僕は音楽で解消します! 市さん（宮城・19さい）からの答え
とうこう日：2017年2月15日
おっきな声だす！ 全力で叫べば声と一緒にストレスも出て行ってくれそう。 デトーさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月15日
私は・・・ こんにちは

私はお風呂で全力で歌ってストレスを発散しています。カラオケに行くのもいいと思います。

あとは運動をします。汗をかいて運動するとすっきりします。

参考になれば嬉しいです。
夢見るパンダさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2017年2月15日
布団布団が良いんじゃないかな？
やわらかいからおすすめだよ！
えりかさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2017年2月15日

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