卒業式で倒れている人を見るとパニックに！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

卒業式で倒れている人を見るとパニックに！ 私は、昨年5年生の時、卒業式の予行で倒れた男の子がいて、その時から、卒業式の練習の度に怖くなります……。
私は、倒れそうまたは倒れたり、ふらついていたり、震えている子を見ると、気持ちが落ち着かなくなり、パニックになってしまいます。
その日から本番当日の最後の最後まで、頭の中でその出来事がずっとリピートで繰り返し思い出してしまうのです。気にしないとは思っていても、心臓がバクバクしてしまいます。
なにか、改善法やこうするといいとかあったら教えてください！

(倒れてしまった人ごめんなさい)

みみろっぷさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2017年3月9日みんなの答え：14件

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同じ！ 私も同じです。
倒れた人を見たり体調悪くなったりするとドキドキして頭が真っ白になります。
朝礼や大人数が集まる時は列に入れなくなりました。いつも先生にことわって後ろに座っています。
ちょっと動いただけで倒れる？！って思ってしまいます｡｡｡辛いです。 なっちっちさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2019年5月10日
私も同じ！！ 私もそういうものを見てしまうとどきどきしてしまいます。卒業式やっぱり辛いですよね。フラフラしたり気持ち悪くなったりします。自分も倒れるか心配になります。 キツネさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2019年3月5日
同じ私も隣の人がフラッとしたりすると怖くなっちゃう。その時は別のことをずっと考えてるよ。 はるぴーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月17日
仲間ー！！ 私もあるよー！でも。対処法を調べたら足に力を入れるといいいんだって！やってみてね！！ 神さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2018年3月16日
おれもあるヨ 今年の卒業式練習で、隣の人が倒れたことがありまあるな
めったに倒れる子じゃないのでとても焦ったぜ
それから毎回の練習がめっちゃ怖いんだよ
「次は俺かぁ」と毎回思っちゃう
同じ状態だから、頑張ろう！

おれさんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2018年3月15日
私も… 私は四年生のとき朝会で前の男の子が貧血で倒れたときパニックになって頭が真っ白になり,体が震えました…。
それについ先週、卒業式の練習の時に
先生「卒業生！起立！」
と先生が言って、みんな立ったのに、
前の席の女の子だけ、座ったままで
下を向いていました
そのまま、その子は友達に保健室へ連れていかれて、そのまま早退したそうです
(気持ち悪くなったそうです)

私なりの対策は、とにかく他の事を考えました
でも、先生の話などに耳を傾けとかないと恥ずかしい思いもするからむずかしいんですよね…汗
リボンレースさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月11日
怖さ私もあるよ！卒業式の練習で２人も倒れたとき、心臓が止まるぐらいバクバクなって落ち着きがなくなりました。怖さのあまりじっとしていられなくて足をもじもじしました。本当に怖くなったのでイスに座りました。それから私の息が荒くなり、大きくはあはあとと言ってしまいました。
本当に怖いよね、倒れた人を見るのって... シラ☆さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月9日
私も私も倒れている人をみたり、はいき物を見たりするとパニックになって泣いたことあります。
私はそんなに気にしないように、見ないようにしています。その事をその後も考え無いように頭の中のデータを消すようにしては？
においを気にする人は、手の指を鼻の下におけば、あまり気にならなくなります。
あまり参考にならないかもしませんが、ぜひやってみてください。
明かりさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2017年5月8日
私はね 今年卒業だけど、貧血持ちで、いつもくらくらしてます。（普通にこわいよ）

でも私なりに対策を考えたよ！人それぞれかも..
顔はまっすぐにしたまま、目だけ下を向く。
先生にばれなくて良いよ。ぜひ使ってみて！
でも私もだれかがたおれるとパニクるよ。 私さん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月13日
あるある こんにちは♪恋乃でーす☆
音楽会の練習の時に友達が倒れて、ショックで気持ち悪くなり、泣いちゃったことがあります！ 恋乃☆さん（愛媛・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月11日

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相談タイトル：「卒業式で倒れている人を見るとパニックに！」