至急！！女子バスケ部って･・・。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

至急！！女子バスケ部って･・・。 私は、もうすぐ中学一年生です！

陸上はやっていたんですがでも、その中学校は、女子バスケが強くて、

大会も優勝してるくらいのところで、入ろうと思っているけど、

今のうちにやっておいた方がいい事とか

レギュラーになれるためにどうすればいいのか

教えてください！！ 子猫ねこねこにゃ～さん（兵庫・12さい）からの相談
とうこう日：2017年3月12日みんなの答え：5件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

5件中 1 ～ 5件を表示

私もバスケ部！！ 小学校1年からバスケをやっています。今は中1でもちろんバスケ部です。

やっぱり、ハンドリングとか、基礎はやっといたほうがいいですよ。経験者は基礎が出来ているので、初心者なら相当頑張らないとレギュラーは難しいです。しかも、優勝してるなら特に。

それと、シュートの確実性を上げましょう。
基本のパス、シュート、ドリブルは完璧に。
ディフェンスも素早く動けるように。
常にボールを触っているといいですよ。

参考になれば幸いです。 みわりんさん（栃木・13さい）からの答え
とうこう日：2017年3月15日
回答します！ ミニバスをやっているものです。
ハンドリングは基礎なのでやっておいたほうがいいと思います。
そして、ドリブルです。利き手じゃない方は特に練習した方がよいです。
でも、やはり大切なのは走ることですね。走って体力をつけておきましょう！

～私が中学に向けて取り組んでいるもの～
・走って体力作り（6分間走など！）
・腹筋、背筋、腕立てそれぞれ50回
・ドリブル練習

地道な努力が大切だと思います。私も中学バスケ部入るし、レギュラーにもなりたいです。お互い頑張りましょう！！ 禮篦さん（大分・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月14日
わたしもバスケ部 やる気を持とう！
気持ちって大事！！！
出来ないって思ってたらほんとに上達できない・・・(;´Д｀) けいぴーさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年3月12日
なるためには！ 小学生の頃4年生から3年間バスケ部でした
私が小学生のときの練習メニューで今からやっておける事を教えます。
1-腕立て伏せ1分間で50回→できなかったら20メートルの幅を50往復走る
2-腹筋50回、背筋50回
3-校庭で1km走る
4-階段ダッシュ1階から4階まで行ってまた降りてくる1段1段ずつと
1段とばしで各2回ずつ計4回
5-縄とび前跳び100回、後ろ跳び100回、二重とび50回、三重とび50
自分で取り組んでいることは、
-休みの日は、通ってるダンススクールのジムで自転車みたいなのを全力で5分こいで、1分休んで、また5分こいでを20セットやります。
-体脂肪率は常に8%をキープ。体重は身長がのびない限り増減禁止。痩せすぎ禁止（いまはソフトボール部だけど続けてる）
マジできついけどそれで大会優勝したからまた頑張れる。
寄さん（青森・13さい）からの答え
とうこう日：2017年3月12日
お任せあれ☆ スラムダンクというアニメを見るべし！ 冴羽っ子さん（奈良・16さい）からの答え
とうこう日：2017年3月12日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

5件中 1 ～ 5件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「至急！！女子バスケ部って･・・。」