柔らかくなりたいけど……：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

柔らかくなりたいけど…… 私は、新体操をやっています。(まだ一年経ってない)周りのみんなはすっごく柔らかいのに、私は凄く硬くて置いてかれてる感がやばいんです。
夜寝る前筋トレ柔軟は欠かさずやっているんですが柔らかくなりません
私は、小さい時、股間脱臼になったらしく、股関節が凄く硬いんです私は、どうしたらいいのでしょう？ みは@新体操さん（青森・13さい）からの相談
とうこう日：2017年3月18日みんなの答え：4件

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新体操やってます！ ８年やってて五年前、選手に行きました。地方大会とかが多いですが...。
股関節は柔らかいです、自信があります。イスに片足をのせて前後開脚をしてみてください。私は家でそれを片足１５分ずつしています。
お風呂あがりが効果的ですよ！かまじいやたちブリもいいですね！ シフォンさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2017年3月19日
これはどうですかね・・・ バレエ歴６年です。
私が体をもっと鍛えるためにやったときの方法を教えます。
・まず通常のストレッチ(毎日)
・腹筋(３０回以上)
・背筋(３０回以上)
・朝起きて布団の上で軽く体伸ばし
コンクールの時ほぼ毎日これをやっていました。
参考になるといいです。 真美さん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2017年3月19日
私もです! 私は新体操を7年やっていますが、年下の子の方が上手です←
私もパッセピボットの2回転が今だに出来ず、周りの子はみんなできているのに私だけできません。
それに体はすぐ柔らかくなれるものではないので、諦めずに頑張ってくださいね! 鈴菜さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2017年3月18日
とても分かります… 私は、バレエを9年間していますが、今だに体がかたくて…
周りのひとはみーーんな柔らかくて憧れですよね！
でも、私にとって体が柔らかくなりたい理由がなくて、もうただただ柔らかい方がカッコいい！と思うばかりです…☆ww
柔らかくなりたいなら！まずその意思を持って！お風呂上がりにストレッチすると良いです！体が温かい時のストレッチが一番効果的☆
まあまぁ！お互いがんばろー！
まいまいさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2017年3月18日

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