緊張しやすい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

そういうときは... そういうときは、自分の前にいる人、皆じゃがいもとかだと思えばいいんだよ！
ふざけた感じの答えだけど割とこれ良いと思う！私はこれでいつも頑張ってるよ！
卒業式頑張って！ まりりんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月19日

私は私は3月17日に卒業式があったよ！
そのとき手汗とまらなかった！
式の途中、手を見てみたらびしょびしょに濡れてて自分でもびっくりした！
そういうときはやっぱり、目をつぶったり、深呼吸するのがいいと思う！ ☆れんニャン☆さん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月19日

分かるー 私も５年生までそうでした２年生の時のオペレッタとかは練習でも緊張しすぎて何回も言いなおされましたでもよく考えてくださいあなたは他の子が発表している時何にも思わないでしょうそれと一緒であなたが発表していても誰もそんなきにしていませんよ何も考えてないのですから頑張ってください ハリさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月18日

自信をもって！ 私も卒業式緊張しました！
けど周りのひとなども緊張していたなでなんか安心してきました。
緊張するときは、チャンスだと思ってみてください
「力を見せつけてやろう」と上から目線で！！ ラッキーさん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2017年3月18日

気にしない 私は、緊張というものを小学1~6まで？でした。緊張とみんな言うけど今までドキドキしたりしたり緊張という自覚がなかったからです。
でも、卒業式の練習が始まって個人パートの言うところになると、人生初の膝ガクガクが来て隣の子に聞いたら、「それ、緊張やで」って言われました。
で私は、卒業式も膝ガクガクはいややと思って、がんばって何も考えないように、したり個人パートを恥のないように何回も練習したら不思議と自信が着いて緊張がしなくなりました。私の場合、いつもテストなどで100点を取るからたくさん自信があったのに、先生にしかられたからか自信がなくなったように感じて緊張したと思ったから、私とあなたは違うけど、自信を持って挑めばいいと思います

泣いちゃうさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月18日

自分に… 自分に「私なら大丈夫！」と何度も言い聞かせてみてください。
本当に大丈夫だと思えてくるはずです。 あいうえおさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2017年3月18日

克服しましょう！ どうも、メアリです！

かおりんさん。つまりそれは、あがり症ということですよね？

と、いうことで!!
あがり症の克服法をお教えしたいと思います。

あがり症になるということは、不安や心配を抱えているということです。

そこで、注目すべき点があります。
それは、
「失敗に対する不安」
「責任感を強く感じる」
「他者への意識」
の、三つです。

その三つのことを頭に入れて、あまり考えないようにしてみてください。
ムリに忘れようとしても、余計に考えてしまいますから、結局ムダになります。

なので、私は「リラックス」が一番大切だと思います。
リラックスには、ラベンダーの香りがおススメです。

あくまでも私の意見ですが、参考になれば嬉しいです(^^♪ メアリさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2017年3月18日

相談タイトル：「緊張しやすい」