中1になったはいいけど不登校になりました：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

中1になったはいいけど不登校になりました 初めまして。
拙い文章でごめんなさい。

私は今年の4月に中学1年生になりました。
はじめの方は毎日楽しく学校に通ってましたが、最近(2.3週間前)クラスに馴染めなくて、もうよく分かんなくて、体調不良(頭痛.腹痛.体がズドーンって重い)で学校を休んでいたらそれが楽で休み癖がついて、不登校みたいになりました。
先生が私の家に来て「元気？」とか「学校行ってみない？楽しいよ」って言ってくれるんだけどなんだか怖くて行けません。最近、昼間は「あしたこそ！学校行くぞっ！！」って思うんだけど夜になったら「あ…もうだめだ」ってネガティヴになっちゃってすぐにで寝れなくなって気づいたら朝になってた。ってことがよくあります。
毎日、精神的に疲れます。私はどうすればいいんですか。誰か助けてください。このままじゃ勉強できない…。

(えっと、食欲とかも書いた方がいいのかな？。
・食欲
朝:なし
昼:あり
夜:あり

・笑顔
朝、昼、夜。面白いことがあったら笑います。

・お風呂
めんどくさいなって思うけど普通に入ります。

・家庭
母子家庭。

しろさん（愛知・12さい）からの相談
とうこう日：2017年6月12日みんなの答え：18件

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18件中 1 ～ 10件を表示

ゆっくりと！ むぎです。私は、その経験ありませんが、似たような感じで食欲がなく体がだるい時期がありました。私はまず、朝は食欲がなくカロリーメイトを1本食べています。意外とすぐ食べれます。笑顔は、自分が笑える時だけで十分です。少しずつ腹から笑えて毎日楽しくできたらいいですね。
私が思うに、まず学校というものを「怖い」と捉えず「勉強する所」と単純に考えてみたらどうですか？中学というものは、欠席数が多かったら高校へ行く時本当に難しくなるんです。で、自分で思うより学校は怖くありません。久しぶりに行ってみたら楽しかったっていうものが出てくるはずです。私も精神的にとても辛くて日常でも息をすることでも辛い時期が2.3週間ありました。でも、保健の先生に話を全部言ったら楽になりましたが、クラスが1番辛かったです。でも、1回も学校を休まず行きました。私は、学校に言った方がいいとは言いません。少しずつ思う自分の気持ちが1番です。少しずつ行こうって気持ちを持てば何も怖くありません。怖いのなら、保健の先生に全部いうのもいいと思いますよ。 むぎさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年6月14日
先ほどの続き。の続き 先ほどの続き。のタイトルから続きを書きます。僕は家庭教師で勉強してます。オススメです。考えちゃいけないことを一気に書きますね。※一つ一つ書いていたら20こぐらい投稿しなきゃいけないので。未来、家族に何か言われる不安感、友達関係、今の自分、他の人たちは行けているのに...と思うこと。バッサリこれぐらいです。それといざ行こうとなった時教室が無理なら保健室や色々部屋があるのでまずは学校に行くことにしましょう。僕の先生は門にタッチして帰ってもいいと行っています。まずはそれぐらいから始めましょう。もちろん今は心の準備を整えていいですよ。ゆっくりでいいんです。 アモンさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2017年6月14日
本当に嫌なら無理して行かなくてもいい 私も不登校経験があるので答えさせていただきます。
まず、不登校の人に対して、「学校楽しいよ」「行ってみない」という言葉は、死ぬ程重みになります。私もそうです。。
勉強なんて今の時代、動画サイトもあるし、いくらでも独学で学べます。教えてもらいたいなら塾や通信教育をすればいいんです。
「行かなきゃ」って思ってると、余計行きたくなくなります。
私は不登校になってから、起立性調節障害という障害になって、生活リズムがだだ崩れです。昼夜逆転しています。
ですから、今言える事は、学校に行こう行こうと自分を追いつめる事ではなく、きちんとした生活を送る事です。
朝目覚め、ご飯をしっかり食べ、夜寝る。
これだけをきちんとしておいてください。
不登校になってから生活リズムが崩れる人は多いです。

不登校の方が楽なのか、学校に行った方が楽なのかはっきりさせて、自分が楽になる方を選んでみて下さい。
学校に行っても案外クラスの誰も気にしてませんよ。大丈夫。 ６６６さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2017年6月13日
関係ないかもだけど 小説は読みますか？！
ごめんなさい(汗)…急に…
おすすめしたい小説があるんです。
「西の魔女が死んだ」
って言う小説知ってますか？
主人公が中1で不登校の女の子です。
とても共感できると思いますよ。
実は私も学校行かない時があって…でもこの本のおかげで、今は楽しく学校に行ってます。
興味があったらぜひ読んでみてください。勇気が出るはずです！ らーさん（長野・14さい）からの答え
とうこう日：2017年6月13日
私もです！ 私も体調不良で1日休んだらそれが習慣になっちゃって今ずっと休んでます、
しろちゃんさんと全く同じ状況です。。
面倒なんですよねぇ.
でもいずれかは行かなきゃいけないので勇気を出して行ってみましょう！行けばもしかしたら何か良いことが待ってるかもしれませんよ～
1日頑張れば簡単です！その1日が難しいなら少しくらい休んでも構わないと思います。でも1週間って7日しかないし実質5日だけなのでなるべく登校してみたらどうですか？？？
私も頑張るのでしろちゃんさんも頑張ってください！ あいちゃむさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2017年6月13日
同じ全く同じです。
学校に行きたくないです…
馴染めないんですよね…
ゆうきさん（青森・13さい）からの答え
とうこう日：2017年6月13日
先ほどの続きです2、 あれ、ヤバいさっき書いた内容忘れたwでもまだ伝えたいことはあるので書きます※先ほどの内容の続きは投稿したのがそちらに届いてから見て書きます。楽しい内容なら喜んで学校などいく時間になると落ち込む(学校嫌だな～とかじゃない方の落ち込む)症状なら鬱の一種です。僕はまだまだ書きたいのですがあまり長いのと説明能力のない文章より専門の病院の人の話を聞くのが一番です。貴方向けの病気に行くのがいいと思います。親に積極的に頼みましょう。僕も病院に2年近く通っていましたが症状が軽くなったのでもう通ってません。貴方が無事に中学へ行けるのを祈ります。一緒に頑張りましょう! アモンさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2017年6月13日
先ほどの続きです。 この相談はこの状態になった人しか分からない苦しみがあります。それを分かるのは僕ぐらいなので読んでくれたら嬉しいです。絶対に考えてはいけないことを紹介します。※これは自分で思った事です。1、過去を後悔しない過去を後悔してはキリがありません。でも考えないのも難しいですよね。楽しい事をしてなるべく考えないようにしましょう。ゲームとかね。2、親の言動を気にしないおそらくですけど親から何で行けないんだとか言われてると思いますが、またこれから言われてると思いますが絶対に気にしないこと!辛くなってしまいます。またこれも楽しい事や違う部屋に逃げるなどをしましょう。3、学校、え...と思ったと思いますが学校ではなくて勉強と考えましょう。学校＝いかなきゃになるのでストレスがたまります勉強＝家のイメージが高いので勉強と考えましょう。友達またやお店に売ってるドリル家庭教師、塾色々手段があります。ちなみに僕は家庭教師です。文字に限界が来たのでもう一つ送ります アモンさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2017年6月13日
わかります...その気持ち... 僕も不登校です。5年の6月から6年の1月までほとんどいかなくて中１ 4月はいけました5月から今まで行っていません。貴方のいっている通り僕も昼は明日いくぞ!と思っても夜にはいくきがなくなります。さらに学校に行かなくなって生活リズムが崩れはじめて夜起きて朝眠るという昼夜逆転してしまいました。これを書いてるのも夜中の3時半です。頭痛の問題では無く心の問題です。今年からいけなくなったのならば理由は[環境の変化]が原因でしょう。小学校と中学は大きく変わります。僕は色々自分はどうして行けないんだ?と思い色々調べてます。貴方におすすめする本があります。[マンガで分かる心療内科]マンガではありますがこのおかげで色々自分の行けない理由が少し分かりました。笑いながら知識を知れるので凄くオススメです。そしてこの相談は貴方の用になった人しか分からない苦しみがあります。文字に限界が来たのでもう一つ書きます。 アモンさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2017年6月13日
めっちゃ分かる！！！ 休み明けの学校とかマジ憂鬱～
しかも、宿題全部ためて徹夜でやるのめんどくさくて
朝やるパターンが多いから・・・
でも、親がスパルタでも行かせるって人だから不登校は無理だし・・・
でも、学校って行ったら行ったでたのしいよ！
まずは、行ってみな。もし、無理だったら早退してもいいし・・・
同じ中１同士、大変なことも多いと思うけど一緒に頑張ろう！！応援してるよ♪ 鈴蘭さん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2017年6月12日