生理痛が、辛いです
生理痛が、酷くてスゴク辛いです。
生理痛に良い対処方法が、ありましたら教えて下さい。 ともみちゃんさん(静岡・12さい)からの相談
とうこう日:2017年6月26日みんなの答え:8件
生理痛に良い対処方法が、ありましたら教えて下さい。 ともみちゃんさん(静岡・12さい)からの相談
とうこう日:2017年6月26日みんなの答え:8件
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生理痛の対処方法
1体を温める体操や足湯
生理痛をやわらげるには、「腰を回す」「椅子に座って足首の曲げ伸ばしをする」など、下半身の血行を良くする体操が効果的です。ぬるめのお湯に少し長めにつかるか、熱めのお湯で15〜20分ほど足を温める足湯も、血行が良くなり痛みがやわらぎます。
2痛みに効くツボを押す
おへその下、指1〜2本分のところや、背骨の左右指2本分のところ(あばら骨の一番下で、おへその高さにある)、膝から指4本分ほど上の辺り、足の内側のくるぶしは、生理痛に効くツボがあるといわれています。指で押してジーンとなるところがツボ。このツボを探して親指で押すと、下腹部の痛みが和らぐことがありますので、試してみましょう。
Mika さん(山梨・12さい)からの答え
とうこう日:2017年6月27日 -
かわいくて生理痛減る! わたしは生理あと5年は来なさそうだけど…
「サニーディズ」というお店の布ナプキンがおすすめです!
布ナプキン(布ナプ)で検索!! linnneさん(その他(海外)・12さい)からの答え
とうこう日:2017年6月27日 -
湯タンポやカイロ 湯タンポやカイロでお腹あたためると良いよ みかさん(静岡・14さい)からの答え
とうこう日:2017年6月26日 -
お薬飲みます 生理痛が辛い時は、バファリンルナJや小児用バファリンを飲んだりします。
後は、使い捨てカイロで、お腹あたためるよ。 Miki さん(静岡・14さい)からの答え
とうこう日:2017年6月26日 -
えっと 薬を飲むのが一番いいですね
あとはお腹をなるべく冷やさないようにしたり
するといいですよ 心さん(愛知・12さい)からの答え
とうこう日:2017年6月26日 -
かいろ カイロとかであっためるといいです。 まみさん(千葉・14さい)からの答え
とうこう日:2017年6月26日 -
うーん。 @頭→お薬飲もう!
A腰→温めるとか、さするとかするといいよ。
B腹→マッサージ。
知ってるのはこれくらいです。
役に立てなくてごめんなさい。 あらさん(富山・13さい)からの答え
とうこう日:2017年6月26日 -
薬が一番 生理痛の薬を飲むといいですよ。 リリーさん(福島・11さい)からの答え
とうこう日:2017年6月26日
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