体重が…良いダイエット方法教えて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

えっとー、 こんにちは！Happinessです！
早速だけど、肉料理を食べる前って野菜を先に食べてる？それをしたらたぶん痩せると思うよ！まだ、成長期のうちは食事制限はしちゃダメだよ！食事制限なんかをするよりおやつを食べないやうにしたりした方がぜったいいいよ！ Happinessさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年7月6日

短期では難しいけど コトミです私も不登校なんですが
それでもできます 2ヶ月で3キロ痩せました
朝は普通に食べて昼はトマトとか豆腐にして夜ご飯は白米少なめに
おかずは好きなだけ食べていいですあとは水分をたくさん摂る
夏バテ防止にもなるのでオススメです緑茶をとトマトジュース
をオススメします。カテキンとリコピンが痩せる秘訣です
頑張ってください コトミさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2017年7月6日

んー。 ダイエット方法は、あんまり分からないな、
簡単に言うなら野菜とかも多く食べた方がいんじゃない？

あんまり過激なダイエットすると生理来ないか、とまるから気を付けた方がいいよー らびさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2017年7月6日

頑張って 私も体重やばいよ！6年なのに！私のダイエットは動画サイトでやってたオチョをしています《オチョとは8のこと》私はこのダイエットですごくお腹がへっこみました！一回オチョと調べてみてはどうでしょうか！おふろあがった後にはいいかもです！あと注意点があります！オチョをして食事制限がなしなのでオチョをしてないのに思いっきり食べるとかはやめてください！ 玲菜さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2017年7月5日

タイトル思いつかない その年でダイエットはやめた方がいいかもと。。。気になるのは仕方ないけど食事制限は成長途中だからダメだから、ダンスしてみたら？踊り手さんのを真似て。楽しいし痩せるよ（多分ね） みかづきさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2017年7月5日

短期間 HELLO！

短期間でなんて無理無理。

努力しないとダメだよ。

それに、食事制限とか過激な運動とかは生理来ないし、歳を早くとるよ。

規則正しい生活をするのが一番だよ。

アンニョン♪ 韓国LOVE*Kポペン☆さん（福島・14さい）からの答え
とうこう日：2017年7月5日

短期間で痩せるのは難しいよ！ こんにちゎ～☆みるくだょ！
高カロリーでよく食べる、運動しないとか自分で太った原因分かってるんだよね？？ならそこを改善しないと痩せないよ(￣▽￣)？
無理に短期間で痩せてもまた戻っちゃうからダメだょ！ みるくさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月4日

私はこうするよ！ 短期間では出来ないと思うけど、私は油ものをなるべく食べないようにしてるよ。ニキビの予防効果もあるし。
家の中ではダンスをしてるよ。最初は簡単な動きからやってみたらどうかな？
あとは、ストレス発散でカラオケにもよく行ってる。ストレスから太るケースがあるから、睡眠時間はなるべく多めにとってね。
太陽の光を浴びるとストレス発散できるって聞いたことがあるから、やってみたらどうかな？窓の中からでも出来るから、家の外に出なくても出来ます。 莉那さん（福岡・9さい）からの答え
とうこう日：2017年7月4日

目標！
不登校なんだから朝予定ありませんよね？
朝予定がもし、ないのなら、その時間を睡眠にすれば良いと思います。

あと、痩せて可愛くなったら学校にいこう!!とか目標を決めると良いと思います。
全然学校にきていなかったあなたが学校にきたと思ったら、超かわいい！
そうすれば、友達も作りやすいとおもいます。

あおちゃん！がんばって！

少しキツいことをかいていたら本当にごめんなさい。

でも私はあおちゃんの事応援しますよ！

SAWAさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年7月4日

ないと思う! こんにちは!ラムネだよ☆私はまぁまぁ食べるけどガリガリ(￣ー￣)だってちゃんと運動してるし、いっぱい寝てるもん!だから、あおちゃんもいっぱい寝ていっぱい運動して食べ過ぎに注意したら痩せると思うよ☆頑張って♪☆★ ラムネさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2017年7月4日

相談タイトル：「体重が…良いダイエット方法教えて！」