体育会に向けて...！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

体育会に向けて...！ 夏休みあけてすぐ！体育会があります！
そこでわたしは、2つリレーに出ます。
今日、練習してみたんですが部活を引退してしまったため体力がすごく落ちてました...
そこで体力をつけるために、走り込みをしようと思っています。
①走り込みだけで体力つきますか？
(あれば)他にどんなことすればいいか教えてください。

②部活引退してから、けっこう足が細くなったんですが走り込みを始めるとまた足が太くなったりしますかね？現役時代、足が太かったのはただ単に運動のあとよく食べたりしてたからですかね...？ りりかさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2017年7月13日みんなの答え：0件

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