助けて…どうすれば…
実は、私は人の前に立つと泣きそうになってしまうのです。1人で発表するときは、足が異常なくらい震えるし、勝手に涙が出てくるんです。その理由は、笑われているんじゃ無いか。私が喋る事で不快に思っているんじゃ無いか。私の顔を見て不快になっているんじゃ無いか。など他にもいろいろなことが頭をよぎります。そんな事ないと自分に言い聞かせるのですが我慢できません。親や、先生に相談すると必ず「気のせいだ」「考えすぎ」「自意識過剰」などと言われます。でも、1人の親友は、信じてくれているので頑張ろうと思うんですけど、やっぱり無理でした。おねがいします。助けて下さい。改善法はありますか?
あんこちゃんさん(鹿児島・11さい)からの相談
とうこう日:2017年8月11日みんなの答え:2件
とうこう日:2017年8月11日みんなの答え:2件
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私もだよ! 私も発表するときに泣きそうになったり、足が震えたりしてる!まーえに、声が震えてクラスのみんなにジーーって見らて恥ずかしかったし。
これは、ネットで読んだ話。こういう人はあがり症とか言うんだって。で、そういう人はなんか軸が定まっていないとか……ってかいてあった。で、改善方は、お腹のしたの方に重りをつけたような感じを意識したまま呼吸をするといいんだって! りぃさん(静岡・11さい)からの答え
とうこう日:2017年8月11日 -
これはどう? 学校とかで発表が上手な子をよく見たり発表が得意な子にどうやったら発表が
うまくできるの?緊張しないの?とかいろいろ質問してみるといいと思うよ! シナモンさん(愛知・10さい)からの答え
とうこう日:2017年8月11日
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