寝れない…。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も… 私もあまりよく眠れません。
けど、いちようふとんに入ってゴロゴロするか、何かいじって見てください
自然と眠っていると思います。
すぷらヽ(´▽`*)ゝあ～ぃ!さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2017年8月19日
私もです いっぱい寝られるよう、6じに起きます。寝られない時は、音楽を聞いたりして、時間を潰します。そうすると、勝手に眠くなるので、いいです。
天使さん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月18日
私と一緒だね! 私も全然寝れないよ!
同い年だからタメ口で答えるね♪
私は寝る前にお気に入りの物を枕元に置いてるよ!
あとはお風呂にきちんとつかった日ほどよく寝れるよ!
ご参考までに♪ 香音さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2017年8月18日
はい！ 部活しよう。 カイさん（兵庫・16さい）からの答え
とうこう日：2017年8月17日
私です。 私も寝れず、朝方の4時まで起きてます。夜明けを過ぎてからねる...みたいなかんじです。私には原因があり、ゲームのしすぎと、本の読みすぎが原因です。
とりあえず、
・ゲームは寝る前にしない
・お昼寝しない
・体力はつかいきる
ですかね。
私もあなたも成長期なので、ちゃんと睡眠！！！ ゆなさん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月17日
ハロ。 部活やったら確実に寝れる。
体動かして疲れたら寝れると思う。 れんさん（千葉・15さい）からの答え
とうこう日：2017年8月17日
わたしも寝れません。 わたしも全然寝れません。
どうも生まれつきのようです。
でも、わたしはウォークマンやスマホを使って音楽を聴きながら寝ます。
それでもすぐには寝れませんが、リラックスできて寝やすくなります。
ぜひ試してみてください。
また、寝れないと昼間眠いです。当たり前ですけどね。これはいろいろなことに悪影響を及ぼします。
少しでもお役に立てると嬉しいです。頑張って寝てくださいね。 もんもんさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月17日
音楽イヤホンで音楽を聴いていると、眠くなってくるよ！ 小金井さん（長野・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月17日
睡眠大事！！ 自分もあんまり寝れません。睡眠不足だと頭痛、肩こりなったり、
ニキビやアトピーの原因になるそうです(>_<) また、ストレスをためてしまうそうです。
体を横にして優しく目を閉じ、妄想していれば寝れますよ。 砂pXさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月17日
わたしもあったー！ わたしもあったよ！
わたしはこうしたら寝れるようになった(^ω^)
①寝る1時間前には携帯を触らない
②お風呂にしっかりつかる
かぷれーぜさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月17日

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相談タイトル：「寝れない…。」