人前に出たくない。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私もだよ。 はじめまして！かももんです！

私は中学3年です。中学1年のとき人前にたつと緊張して汗がすごく声が出なくなり、給食で他の人と食べるのが嫌で、人の目が気になり、病院に行ったら社交不安障害でした。病院で薬がもらえて、飲んでたらあまり気にならなくなりました。

最近は少し気になるくらいですが、発表会の前とかは友達と話して気にしないようにしています。そうしたら少しは楽になりますよ！ かももんさん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2017年8月28日

うーん！！ 深呼吸をするといいよ！
あとはみんなをジャガイモだと思ってジャガイモ畑の真ん中で話していると思うといいよー！！ あんこさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2017年8月28日

深く考えない。 はいどーも！空羽です。
私も、最初は人前が苦手だったけど、今はもう慣れたよ！
マイナスなことばっかり、考えてると具合が悪くなったりするよね。。
だから、プラスに考えよう！
間違えたとしても、すぐに切り替えたり。。
噛まないように、ゆっくり読んだり
。。頑張ってね！ 空羽さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2017年8月28日

良かった！ 私もです！同じ人がいて良かった！私は、ぼーっとしとくかな？ただ、口は喋ってね！それでしのいでます！よく足が異常なくらい震えてます！ ふっさん（沖縄・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月28日

私も！！ 私も、みんなの前でスピーチや発表は無理です。私の場合、頭痛、腹痛がきてつらいです。その時は、めちゃくちゃ早口で読むか、とにかくスピーチする文をなにも考えずに読むか、「絶対大丈夫」と心の中で言いうかです。このことをしてもよくなんなかったら、深呼吸です！めっちゃくちゃ吸います！そして、ゆーっくり吐きます！これを何回か繰り返しください！
応援してます！ リリーックマさん（長野・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月28日

私もですが… こんにちは！リラックマです(^o^)

私も人前には出たくなくて、友達ともしゃべった事が一度もありませんw
でも、私はとりあえずみんなの事をロボットだと思っています！で、音楽会の時は、ただひたすら｢へぇー今のロボットって拍手するんだ～」って思ってましたw
あと、野菜などと思うと緊張は減りますよ！

年下からですみません_(._.)_
では(^o^)/ リラックマさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2017年8月28日

もしかしたら… 私もそこまででもないですけど、とてもドキドキします。友達からよく言われますが顔がとても赤くなったりします。私は緊張するときはこれさえ終われば楽になる。と言い聞かせています。あと、見ている人のことを意識せずにしています。
年下なのに上から目線ですいませんでした。 さくらさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2017年8月28日

相談タイトル：「人前に出たくない。」