吹奏楽部です！肩が上がってしまいます：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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難しいよね 私の学校では、お腹を膨らませた次に肩もあげたほうがもっと吸える、と教わったのですが笑
まあ、私がよくする練習は、鏡の前で腹式呼吸をして、肩が上がってたら、まずゆーーーーっくり腹式呼吸をします。そして、どんどんテンポをはやくしています。 みとろんさん（茨城・15さい）からの答え
とうこう日：2017年9月3日
吹奏楽部です 仰向けに寝て何も考えず呼吸したらおなかがふくらむはず！！(腹式呼吸)
あといっぱい吸うイメージでやるとどうかな？！
胸にはちょっとしか息入んないからね
イメージは大事だと思う ホルルルンさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2017年9月3日
ほうほう とにかく「絶対肩上げてたまるか！」っていう意識
息吸うときは肩を下げる！そして無理やりにでも腹を膨らませる！おなかがゴロゴログーグーいっても気にしない！
はじめは肩のほうがすえるーなんて思うけど、慣れだよ、慣れ。
やってるうちに16拍とか余裕でいけるようになる！
吸うときは膨らませ、吐くときはへこんでいく。これが腹式呼吸や
調子乗ってるBREADさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2017年9月3日
中学2年クラパートリーダー、部長です！ 腹式呼吸をするときは口の形を「ほ」の形にするといいですよ！！
あとは下の方へ息を入れるイメージで吸うといいです！
頑張ってくださいね！！ 夏響さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2017年9月3日
吹部でーす 私も最初は胸呼吸だったけど先輩がベットとかに横になった時息を吸うとお腹がふくれるとそれが腹式呼吸でそれを息を吸ってお腹がふくれてそれをキープしたまま息をはくといいと思うよ！って言ってました！ ここさん（山形・15さい）からの答え
とうこう日：2017年9月3日
ねっころがる 吹奏楽部、トランペットを4年やっていました。中1と中2の間の春休みにいじめられていたのが辛くて退部しました。
やってみてください。
床にねっころがって、手をお腹に置く。その後、肩が上がらないよう意識しながら、お腹を膨らますように呼吸する。毎日やればできるようになると思うよ。楽器を演奏するときも意識しながら。
いいアドバイスができなくてすみませんでした(＞_＜) アキカンペットさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2017年9月3日
私も！ 小6です！
私はマーチングバンドのチューバを
やっていて、肩が上がってると言われたことがあります。
私が気をつけている事は、
(先生に言われている事だったらごめんなさい…)
ブレスをするときに、
お腹に風船があると思って、
その風船を膨らませるような
イメージで息を吸っています。
猫大好きさん（徳島・11さい）からの答え
とうこう日：2017年9月3日
頑張れ！ 自分も出来なかったけど
仰向けに寝て呼吸したら自然と腹式呼吸になるからそれをイメージしながらやると出来るようになったよ！
Apple さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年9月3日
大丈夫です 小学校で友達が肩上がっているけどリラックスして！と言っていたらなおってきましたよ！ にゃんこさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2017年9月3日

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